Menginjak 36 Tahun, Ini Alasan Performa Ronaldo Masih Berada di Puncak
- instagram.com/cristiano/
VIVA – Terdapat beberapa alasan performa Ronaldo masih berada di puncak kariernya yaitu ia sering menjaga dan merawat kondisi tubuhnya. Ronaldo memang sudah tidak muda lagi, karena ia telah memasuki usia 36 tahun, tapi performanya di dunia sepak bola masih berada di puncak.
Hal ini dibuktikan oleh Ronaldo sebagai pencetak hattrick terbanyak sebanyak 10 kali pada level tim nasional. Rekor ini baru dipecahkan ketika Ronaldo mencetak gol melawan Luzembourg bersama Portugal. Performa Ronaldo masih sangat hebat walaupun usianya sudah tidak muda lagi.
Kata rekor dengan Cristiano Ronaldo adalah dua hal yang tampaknya tidak dapat dipisahkan. Karena, seperti yang dijelaskan di atas, Cristiano Ronaldo masih saja mencatatkan namanya sebagai pemegang rekor pesepak bola di kancah internasional.
Yang sering menjadi penasaran para pecinta Ronaldo adalah alasan mengapa ia masih berada di puncak performanya walaupun kurang dari lima tahun lagi ia akan menginjak kepala empat. Untuk lebih lengkapnya, simak ulasan berikut yang disadur dari berbagai sumber.
Lalu, Apa Alasan Performa Ronaldo Masih Berada di Puncak?
Menerapkan Pola Hidup Sehat
Alasan performa Ronaldo masih berada di puncak pertama adalah menerapkan pola hidup sehat. Sebagai seorang pemain sepak bola dunia, Cristiano Ronaldo dituntut untuk memiliki penampilan fisik yang optimal, sehingga ia menerapkan pola hidup sehat. Ronaldo mempunyai jadwal latihan perhari sekitar 3 sampai 4 jam. Latihan tersebut mulai dari kardio dan lari cepat dengan kecepatan tinggi.
Pada sebuah wawancara, Cristiano Ronaldo juga menjelaskan bahwa dirinya mengonsumsi makanan yang sehat. Cristiano Ronaldo mempunyai menu makan dengan protein tinggi dan mengandung banyak karbohidrat, buah, sayuran, gandum, serta menghindari jenis makanan yang mengandung gula.
Insting Gol yang Tajam
Melansir dari B/R Football, Cristiano Ronaldo masih mempunyai insting gol yang tajam. Hal ini dibuktikan dengan 10 musimnya yang masih dapat mencetak lebih dari 20 gol dalam setiap musim pertandingannya.
Kemudian untuk level internasional, Ronaldo sudah mencetak sampai 115 gol bersama Portugal. Bahkan rekor ini masih bisa bertambah seiring dengan pertandingan-pertandingan berikutnya.
Lompatan Tinggi
Alasan performa Ronaldo masih berada di puncak berikutnya adalah mempunyai kemampuan melompat dengan sangat tinggi. Kemampuan tersebut akan memuat Ronaldo semakin berpeluang untuk kembali mencetak rekor melalui sundulan kepala.
Rekor lompatan tinggi Cristiano Ronaldo dilaksanakn ketika dirinya masih membela tim Juventus. Pada saat itu, Ronaldo mencetak gol lewat sundulan dengan ketinggian yang mencapai 2.56 m dengan total lompatan setinggi 71 cm.
Kemampuan di Atas Rata-Rata
Walaupun usia Cristiano Ronaldo sudah menginjak 36 tahun, ia masih mempunyai kemampuan lari dengan cepat dan sangat kencang. Kemampuan ini membuat Ronaldo masih bisa beradu kecepatan dengan para pemain lawan.
Pada usianya saat ini, Cristiano Ronaldo bisa berlari dengan kecepatan yang mecapai 33.25 km/jam. Salah satu rekor kecepatan Ronaldo ini masih lebih cepat ketimbang rata-rata kecepatan berlari yang dimiliki oleh pemain sepak bola lainnya.
Kondisi Fisik yang Prima
Alasan performa Ronaldo masih berada di puncak kondisi fisiknya. Karena, sampai saat ini, Ronaldo masih mempunyai kondisi fisik yang optimal untuk bertanding di lapangan hijau. Dalam tubuhnya, Cristiano Ronaldo hanya mempunyai kandungan lemak sebesar 7 persen. Padahal, rata-rata pemain sepak bola profesional hanya mempunyai kandungan lemak sebesar 10 %.
Ronaldo juga mempunyai masa otot yang cukup besar yaitu sekitar 50 persen dari total rata-rata 46 persen. Kemudian, di tahun 2019 lalu lewat tes medis fisik Cristiano Ronaldo dinyatakan sama dengan orang yang berusia 23 tahun.
