Kelihatan Muda Terus, Ini Rahasia Kulit Kencang dan Mulus Nia Ramadhani
- Instagram @ramadhaniabakrie.
Jakarta, VIVA – Menjaga kulit tetap kencang dan tampak awet muda menjadi impian banyak orang, terutama di tengah aktivitas padat dan paparan gaya hidup modern yang bisa memicu stres. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam kulit akan menurun sehingga elastisitas kulit berkurang dan tanda-tanda penuaan mulai terlihat. Karena itu, perawatan dari dalam maupun luar tubuh menjadi kunci penting untuk mempertahankan kesehatan kulit.
Kulit yang sehat dan terawat bukan hanya dipengaruhi produk kecantikan, tetapi juga kondisi mental, pola hidup, hingga kebiasaan sehari-hari. Tak heran jika banyak selebritas tetap tampil segar dan muda meski memiliki rutinitas yang sangat sibuk. Salah satunya adalah artis Nia Ramadhani yang dikenal memiliki kulit wajah kencang dan glowing di usia yang sudah matang.
Kunci Awet Muda Dimulai dari Pikiran yang Bahagia
Bagi Nia Ramadhani, menjaga kesehatan mental ternyata menjadi rahasia utama untuk mempertahankan penampilan tetap segar. Ia percaya bahwa pikiran yang tenang dan hati yang bahagia akan sangat berpengaruh pada kondisi kulit dan aura seseorang.
"Yang harus diurus di sini (dalam hati). Kita harus happy. Aku punya suami dan tiga anak, jadwal padat, harus pintar-pintar jaga diri dan jiwa supaya happy. Setiap orang punya masalah tapi jalanin aja, uda ada yang atur dan yang penting jangan overthinking, stres. Pasti ngaruh ke muka," kata Nia Ramadhani, dalam acara Peluncuran XERF di Blink Beauty Clinic, Jakarta, Jumat 22 Mei 2026.
Pernyataan tersebut sejalan dengan banyak penelitian yang menyebutkan bahwa stres berlebih dapat mempercepat munculnya tanda penuaan dini. Ketika tubuh mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat dan dapat memengaruhi kesehatan kulit, mulai dari munculnya jerawat, kulit kusam, hingga berkurangnya elastisitas kulit.
Selain menjaga suasana hati, Nia juga menerapkan pola hidup sehat agar tubuh tetap bugar dan kulit terjaga.
"Aku juga isi kegiatanku dengan banyak olahraga dan minum air putih. Ada juga support system klinik untuk maintain dari luar," jelasnya.
Olahraga rutin membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga nutrisi dan oksigen dapat tersalurkan lebih baik ke kulit. Sementara konsumsi air putih yang cukup membantu menjaga kelembapan alami kulit agar tetap kenyal dan tidak mudah kusam.
