Ini Kunci Panjang Umur dari Orang-orang Tertua di Dunia
- Pixabay/Unsplash
VIVA.co.id – Berumur panjang merupakan dambaan banyak orang, apalagi jika usianya bisa mencapai angka 100 tahun, bahkan lebih. Beberapa orang ini mampu menjalani hidup dengan sehat hingga usianya yang mencapai 100 tahun lebih.
Memiliki usia yang mencapai 100 tahun, bukan dicapai dengan cara yang mudah. Beberapa kebiasaan ini bisa menjadi inspirasi untuk mampu berusia panjang, dikutip dari laman FoxHealth.
1. Emma Morano, 117 tahun
Sejak remaja, Emma tinggal di Italia, dan kebiasaannya yaitu konsumsi tiga telur mentah per harinya, yang kini hanya dua telur per hari. Selain itu, wanita yang baru saja berulang tahun pada awal Desember kemarin itu, suka makan buah pisang.
2. Yisrael Kristal, 113 tahun
Pria ini merupakan pemilik toko permen di Polandia. Di balik itu semua, kebiasaannya yang sederhana dan selalu bahagia, serta cinta pada Tuhan, membuatnya berumur panjang. Selain itu, ia juga berprinsip bahwa makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan.
3. Susannah Mushatt Jones, 116 tahun
Usia 116 tahun dicapainya saat Mei 2016 kemarin. Kebiasaan Susannah ternyata selalu sarapan setiap harinya dengan empat potong bacon dan telur. "Saya tidak pernah minum alkohol dan merokok. Selalu mengelilingi diri dengan energi positif untuk memiliki kebahagiaan dan umur panjang."
4. Adele Dunlap, 114 tahun
Adele tinggal di New Jersey, dan selalu konsumsi makanan apa saja yang diinginkan. Bahkan, ia merasa tidak pernah jogging atau olahraga lainnya dan merokok di masa mudanya.
5. Misao Okawa, 117 tahun (hingga 2015 lalu)
Di Jepang, Misao tercatat menjadi orang tertua di dunia hingga kematiannya pada 2015 silam. Ia mengatakan, kunci panjang umurnya berada pada kondisi santai yang selalu ia jalani dan rasakan. Selain itu, ia sangat gemar konsumsi sushi dan memiliki waktu tidur yang cukup.
Singapura Naikkan Usia Pensiun Jadi 65 Tahun, Warga Bisa Kerja hingga Umur 70
Singapura menaikkan usia pensiun menjadi 65 tahun dan batas usia kerja kembali menjadi 70 tahun mulai 2029, lebih cepat setahun dari target awal. Baca di sini
