6 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Punggung Kering dan Mengelupas Secara Alami
- Freepik/freepik
Jakarta, VIVA – Kulit punggung yang kering dan mengelupas tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya paparan sinar matahari.
Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat membantu Anda dalam mengatasi kulit punggung yang kering dan mengelupas. Lantas, bagaimana caranya?
jerawat punggung
- www.istockphoto.com
Berikut ada enam cara ampuh yang bisa Anda coba untuk mengembalikan kelembaban dan kesehatan kulit:
1. Rutin Menggunakan Pelembab Alami
Cara ampuh pertama untuk mengatasi kulit punggung kering dan mengelupas secara alami dengan rutin menggunakan pelembab. Hal ini merupakan langkah penting dalam menjaga kelembapan kulit punggung.
Adapun beberapa pelembab alami yang efektif untuk mengatasi kulit punggung kering seperti minyak kelapa, shea butter, dan minyak zaitun. Bahan-bahan tersebut dapat membantu melembabkan dan menyembuhkan kulit kering.
Gunakan pelembab alami ini setelah mandi ketika kulit masih agak lembab agar penyerapannya lebih optimal.
2. Eksfoliasi Secara Teratur
Sel kulit mati yang menumpuk dapat memperparah kekeringan pada kulit punggung. Eksfoliasi secara teratur membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih sehat dan halus.
Anda bisa menggunakan scrub alami seperti gula dan madu yang berfungsi sebagai eksfoliator fisik, sementara madu melembabkan dan bersifat antibakteri.
Penting diketahui, lakukan cara ini hanya 1-2 kali seminggu agar kulit tidak semakin kering akibat pengelupasan berlebihan.
3. Mandi dengan Air Hangat
Ilustrasi Mandi
- istockphoto.com
Cara ampuh selanjutnya untuk mengatasi kulit punggung kering dan mengelupas secara alami dengan mandi air hangat. Cara ini dapat menghilangkan minyak alami kulit, menyebabkan kulit menjadi lebih kering.
Anda bisa gunakan air hangat untuk mandi, dan batasi durasinya tidak lebih dari 10-15 menit. Setelah mandi, segera oleskan pelembab pada kulit punggung agar kelembaban tetap terjaga.
4. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Kulit kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan Anda minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.Â
Selain itu, Anda juga perlu konsumsi buah dan sayuran yang kaya air seperti semangka, mentimun, dan jeruk juga dapat membantu.
5. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Paparan sinar UV dapat merusak lapisan kulit dan menyebabkan kekeringan serta pengelupasan. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
Pilih tabir surya yang mengandung bahan pelembab agar perlindungan maksimal. Jangan lupa untuk gunakan sunscreen setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.
6. Pilih Pakaian yang Nyaman
Ilustrasi menjemur pakaian.
- freepik.com/freepik
Pakaian ketat dan bahan sintetis dapat membuat kulit iritasi dan kering. Pilih pakaian berbahan katun yang lembut dan dapat menyerap keringat dengan baik.
Selain itu, pastikan Anda mencuci pakaian dengan deterjen yang lembut dan bebas pewangi untuk menghindari iritasi tambahan.
Mengatasi kulit punggung kering dan mengelupas memerlukan perawatan rutin dengan bahan alami dan perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Dengan menerapkan enam cara di atas secara konsisten bisa mendapatkan punggung yang lembut.
Jangan lupa untuk tetap menjaga kelembaban dari dalam dengan asupan air yang cukup dan pola makan bergizi. Jika masalah kulit terus berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit.
