Ramadan: Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda ketika Berpuasa

Setiap tahun, umat Islam di seluruh pelosok dunia berpuasa mulai subuh hingga magrib sepanjang bulan Ramadan selama 30 hari.

Di belahan utara dunia, Ramadan jatuh pada sat musim panas yang membuat matahari terbit lebih awal dan terbenam lebih lambat sehingga masa puasa mencapai 18 jam lebih dan akan mendekati 19 jam pada akhir Ramadan nanti.

Sementara di Norwegia, masa antara subuh dan magrib itu sekitar 20 jam setiap harinya jadi Anda tidak minum dan makan sepanjang itu dalam waktu 30 hari.

Tapi apakah puasa bagus buat kesehatan Anda? Inilah yang terjadi pada tubuh Anda jika berpuasa selama 30 hari.

Pada masa puasa, tubuh pertama-tama menggunakan gula darah yang ada di dalam hati untuk memberi energi. - Getty Images

Bagian tersulit - Hari-hari awal

Secara teknis, tubuh manusia tidak berada dalam `kondisi berpuasa` sampai sekitar delapan jam setelah mengkonsumsi makanan terakhir.