VIVA – Dengan berpuasa, sebagian besar orang pasti menginginkan perubahan positif, baik dalam hal ibadah maupun gaya hidup. Bonus yang diharapkan, berat badan juga ikut menyusut. Karena secara logika, target penurunan berat badan memang memungkinkan terjadi. Pasalnya, selama Ramadan frekuensi makan yang tadinya bisa mencapai 3 kali sehari, kini hanya menjadi 2 kali sehari, yaitu saat santap sahur dan ketika berbuka puasa.
Tapi sayangnya, ada saja sebagian orang yang meskipun sudah mengurangi frekuensi makan, tetap mengalami kenaikan berat badan selama menjalani puasa di bulan Ramadan.
Waduh, kok bisa? Lalu, ada enggak ya, upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah hal tersebut? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Berat Badan Naik Saat Puasa? Ini 7 Penyebabnya!
Awas! Puasa Ramadhan Bisa Bikin Gemuk? Ini Kebiasaan yang Harus Dihindari
Puasa Ramadhan jadi salah satu cara terbaik bagi tubuh untuk detoksifikasi. Ada juga yang jadikan puasa untuk diet, namun tak jarang pula yang bobot nya naik, kok bisa?
