Sumber :
- Pixabay/pexels
VIVA – Seiring bertambahnya usia, bukan berarti Anda lupa untuk menjaga kondisi berat badan. Perlu diketahui, metabolisme seseorang akan melambat sekitar 5 persen untuk setiap dekade umur seseorang setelah mencapai 40 tahun.
Baca Juga :
6 Olahraga Ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran
Ini artinya, di usia 20an, tubuh bisa membakar 300 kalori lebih mudah dibanding usia 30 atau 40.
Lalu, apakah turun berat badan di usia menginjak 40 sulit dilakukan? Tentu tidak. Dikutip dari Bright Side, ada 8 cara yang mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan.
Jadi, bagi Anda yang telah memasuki usia 40 tahun tidak perlu khawatir untuk menjaga keseimbangan tubuh, meskipun usia sudah tidak lagi muda.
Terpopuler: 5 Minuman Hambat Penurunan Berat Badan, 100 Wanita Rayakan Hari Kartini di Puncak Gunung
Berikut deretan 5 rangkuman artikel terpopuler kanal Lifestyle VIVA.co.id dalam Round Up sepanjang edisi Senin 22 April 2024.
VIVA.co.id
23 April 2024
Baca Juga :
