Sumber :
- REUTERS/Dylan Martinez
VIVA – Memang sulit menghindari paparan sinar matahari, terutama jika kita hidup di negara beriklim tropis seperti Indonesia.
Apalagi, kebanyakan orang Indonesia belum menyadari bahaya paparan sinar matahari berlebihan dan pentingnya memakai tabir surya.
Pada umumnya, kita juga membutuhkan sinar matahari untuk kesehatan. Pasalnya, sinar matahari membantu produksi vitamin D di dalam tubuh.
Baca Juga :
Jangan Salah, Udara Dingin Juga Menyehatkan
Namun, jika terlalu lama berada di bawah sinar matahari, risiko kesehatan yang timbul juga banyak. Berikut sejumlah risiko kesehatan yang dimaksud, dikutip dari portal Beauty and Tips!
Awas, Olahraga Berlebih Bisa Ancam Nyawa
Batasi olahraga maksimal 20 jam selama seminggu.
VIVA.co.id
4 Desember 2018
Baca Juga :
