- Pixabay/sam651030
VIVA – Menurut WHO, gula adalah salah satu sumber pangan yang penting bagi tubuh. Meski penting, ada juga bahaya gula jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Terlebih, pengidap diabetes disebut-sebut harus memusuhi gula demi menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Tak hanya diabetes, penyakit lain seperti kolesterol hingga jantung juga diupayakan tidak mengonsumsi gula berlebihan. Apakah benar gula adalah musuh bagi kesehatan? Banyak orang mempertanyakan hal ini karena masih awamnya pengertian tentang apa dan bagaimana gula seharusnya dikonsumsi.
Lalu, gula seperti apa yang baik untuk dikonsumsi? Dan berapa banyak yang dibutuhkan oleh tubuh? Ulasannya akan dipaparkan oleh spesialis gizi klinik, dr Verawati Sudarma, M.Gizi, SpGK., dalam acara Ayo Hidup Sehat di tvOne, Selasa 14 Januari 2020 pukul 13.00-14.00 WIB.
Baca Juga: Diam-diam, Alexandra Gottardo Telah Resmi Bercerai
Pembahasan lainnya yaitu mengenai sakit pinggang yang kerap menyerang. Sakit pinggang adalah sakit pada punggung bagian bawah dan bisa juga ke punggung bagian atas. Penderita sakit pinggang bisa mengalami rasa sakit yang hilang timbul maupun terus menerus, pada salah satu sisi pinggang atau keduanya.
Sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, bisa akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan secara berulang. Sakit pinggang juga bisa karena gangguan ginjal atau masalah gangguan tulang belakang.
Bagaimana membedakan sakit pinggang karena gangguan ginjal atau sakit pinggang krn posisi tubuh yang kurang baik? Adakah latihan untuk menatasi sakit pada pinggang yang menyebabkan punggung terasa kurang nyaman? Penjelasannya akan dibahas oleh dr Luthfi Dharmawan, Sp.KFR.
Undangan Halal Bi Halal Numpuk, Penderita Diabetes Perhatikan Makanan yang Harus Dihindari Ini
Banyak makanan yang tinggi karbohidrat, minuman manis plus tambahan gula, yang dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak ketika acara halal bi halal tengah berlangsung.
