- Pixabay/ PDPics
VIVA – Ketumbar biasanya hadir sebagai bumbu dalam masakan yang menawarkan kelezatan khas. Aromanya pun membuat sajian dari berbagai daerah di Indonesia menjadi begitu menggoda.
Jangan salah, ketumbar tak hanya bisa menggoyang lidah tapi juga berkhasiat baik bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya yakni terbukti baik bagi sistem pencernaan.
"Ketumbar mengandung antibakterial sehingga ringankan diare dan bersifat untuk lancarkan sistem pencernaan," ujar pakar herbal, dr. Muthaharrah Msi., dalam acara Hidup Sehat di tvOne.
Dengan kandungannya yang bisa melancarkan sistem pencernaan, ketumbar pun mampu membuat tubuh langsing. Sebabnya, ketumbar membuat penyerapan makanan secara perlahan dan memicu kenyang lebih lama
"Kandungan dari daun ketumbar membuat karbohidrat lama dicernanya sehingga kenyang lebih lama dan tubuh jadi lebih terjaga," kata dia.
Berikut ramuan untuk melancarkan sistem pencernaan:
Bahan
1 sdm biji ketumbar
1 ruas jahe, iris
5 cm kayu manis
1 gelas air
Madu
Cara membuat
Rebus air hingga mendidih lalu campurkan semua bahan.
Tuang ke air dan tambahkan madu.
Aduk dan siap diminum sebelum makan.
Berikut ramuan untuk membuat langsing
Bahan
10-20 lembar daun ketumbar, haluskan
1sdm jus lemon
1 gelas air hangat
Madu
Cara membuat
Tuang daun ketumbar yang dihaluskan ke gelas.
Tambah perasan lemon dan madu.
Siram dengan air hangat, aduk.
Siap diminum sebelum makan.
