- Pexels/Lisa Fotios
VIVA – Pandemi global COVID-19 masih berlangsung hingga saat ini. Bahkan di beberapa negara kasus COVID-19 terus meningkat, belum lagi temuan varian baru virus corona seperti di India.
Meningkatnya jumlah kasus COVID-19 di sejumlah negara, penting untuk menjaga diri sendiri dengan baik. Mulai dari menjaga jarak sosial, menjaga kebersihan, memakai masker dan sebisa mungkin tinggal di rumah adalah cara paling tepat untuk melindungi diri Anda dari kontak dengan virus mematikan.
Hal terbaik berikutnya yang dapat dilakukan adalah makan makanan sehat dan bergizi, jadi jika Anda entah bagaimana terkena virus, tubuh Anda akan dapat melawannya.
Beberapa makanan dan minuman dapat membantu Anda meningkatkan kekebalan dan melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Yang mengejutkan Anda, bahkan air dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda. Bagaimana penjelasannya?
Dilansir dari laman Times of India, air membawa nutrisi dan mineral ke berbagai bagian tubuh dan mengeluarkan racun dan limbah. Selain itu, air juga membantu mengatur suhu tubuh.Bahkan secara umum ketika seseorang sakit atau demam, mereka disarankan untuk tetap terhidrasi karena air membantu tubuh secara alami menghilangkan racun dan bakteri yang menyebabkan penyakit.
Selain itu, air juga membantu membawa oksigen ke berbagai sel tubuh, yang pada gilirannya membantu fungsi tubuh dengan baik. Dianjurkan untuk minum setidaknya 2 liter air setiap hari agar tetap sehat dan bugar.
Tetapi jika Anda merasa sulit untuk minum 8 gelas air dalam sehari, Anda juga dapat mencoba air lemon atau mint.
Air Mint
Mint adalah ramuan berharga yang memiliki peran penting dalam pengobatan Ayurveda. Dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan, mint membantu mencegah aktivitas radikal bebas. Ini dapat membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan bahkan baik untuk kulit.
Air Lemon
Kandungan vitamin C, folat, dan potasium yang tinggi dalam lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda. Memulai hari Anda dengan segelas air hangat dan jus lemon dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda.
Saat Anda sakit, cobalah untuk menambah asupan air. Air putih adalah yang terbaik. Pentingnya mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang memadai disadari oleh AQUA.
Sejak awal tahun 2021, perusahaan air mineral tersebut mempertegas komitmennya untuk membantu memelihara kesehatan masyarakat dengan menjadi mitra resmi pemerintah dan sejumlah mitra lain dalam pelaksanaan kegiatan vaksinasi di seluruh Indonesia.
Tercatat hingga saat ini, AQUA telah mendukung 39 pusat vaksinasi di 6 kota besar di Indonesia dan menjangkau sekitar 355.400 penerima manfaat, membagikan 616.680 botol AQUA, serta 36.588 botol Mizone di sentra vaksinasi COVID-19.
