- Pixabay/acekreations
VIVA – Pendakwah sekaligus praktisi medis dr. Zaidul Akbar membeberkan jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi saat pagi hari. Salah satunya yaitu menyeruput kopi hangat di pagi hari yang ampuh bakar lemak.
Dikatakan Zaidul Akbar, meminum kopi menjadi pilihan yang baik dikonsumsi pagi hari. Namun, bukan sembarang kopi melainkan bubuk kopi yang alami dari bijinya.
"Minum kopi boleh pagi-pagi tapi jangan kopi sachet. Kopi bubuk dan jangan pakai gula. Minum kopi pagi-pagi bisa dia pembakar lemak juga," bebernya dalam salah satu kanal YouTube, dikutip Selasa, 29 Juni 2021.
Selain kopi, Zaidul Akbar juga menyarankan sajian minuman sehat lain yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dengan bahan dasar kunyit. Dianjurkan mencampur kunyit dan jeruk nipis agar mampu membersihkan liver serta memgatasi kepala pusing.
"Bisa juga digunakan untuk sebutlah anti kanker. Kunyit dan jeruk nipis tambah lada hitam juga bisa tingkatkan penyerapan," jelasnya.
Kunyit, lanjutnya, pun bermanfaat bai? saat dipadukan dengan sayuran hijau seperti brokoli dan seledri. Sebab, kandungannya yang tinggi antioksidan membuat tubuh melawan radikal bebas.
"Bisa pakai juga ya g hijau-hijau kayak brokoli atau seledri tapi rasanya agak berat. Campur sama apel bisa turunkan tekanan darah dan kolesterol," ucapnya.
Sama juga halnya seperti buah bit yang diblender dengan lemon untuk menurunkan tekanan darah serta memperbaiki anemia. Tambahkan dengan kurma, untuk memberi rasa manis serta membantu memperbaiki anemia.
6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Menikmati Secangkir Kopi
Bagi banyak orang, kopi adalah minuman wajib untuk memulai hari. Rasanya yang khas dan efek kafeinnya dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
