- U-Report
VIVA – Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon dan melancarkan pencernaan.
Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi malah berisiko menimbulkan penyakit serius seperti stroke dan jantung. Kolesterol didapat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Lalu, apa saja sih makanan yang mengandung kolesterol tinggi?
1. Es Krim
Es krim walaupun manis rasanya tapi pahit bagi efek tubuh karena es krrim mengandung kolesterol yang cukup tinggi yaitu 47 mg/100.
2. Puding
Hidangan penutup ini biasanya dibuat dari bahan yang dikukus, dipanggang atau direbus. Puding tidak selalu manis, karena bahan dasar puding bisa dari lemak hewan dan daging hal itulah yang membuat puding memiliki 51mg kolesterol/100 gr.
Selain dua makanan di atas masih ada lagi makanan yang mengandung kolesterol, semuanya ada di video ini.
Kolesterol Naik Usai Lebaran? Jangan Panik, Ini 5 Tips Menurunkannya
Kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh namun dalam jumlah yang terbatas, apabila kadar kolesterol terlalu tinggi maka akan menjadi bumerang dan menimbulkan masalah.
