- Freepik/freepik
VIVA – Insiden serangan jantung mendadak pada anak-anak muda terus meningkat karena berbagai faktor termasuk gaya hidup, diabetes, alkohol dan konsumsi merokok dan hipertensi.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Heart Journal, telah diamati bahwa ada peningkatan 13% dalam kejadian serangan jantung mendadak di antara anak-anak berusia pertengahan 30-an hingga pertengahan 40-an.
Sudden Cardiac Arrest (SCA) adalah salah satu penyebab utama kematian yang dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun. Dalam kasus tertentu, itu juga memengaruhi orang tanpa riwayat penyakit jantung.
Henti jantung mendadak adalah hilangnya fungsi jantung, pernapasan, dan kesadaran secara tiba-tiba. Hal ini disebabkan oleh gangguan listrik di jantung sehingga tindakan pemompaan terganggu, menghambat aliran darah ke tubuh.
"Hal ini dipicu oleh irama jantung yang tidak normal (dikenal sebagai aritmia jantung) yang menyebabkan kesulitan dan keruntuhan individu," kata Dr. Vanita Arora, Ahli Elektrofisiologi Jantung dan Ahli Jantung Intervensi, Rumah Sakit Apollo, New Delhi, yang menulis artikel ini dikutip dari Times of India.
Ia menjelaskan waktu sangat penting dalam kasus SCA karena ketika jantung berhenti berfungsi, kekurangan darah beroksigen dapat menyebabkan kerusakan otak atau kematian dalam beberapa menit. Oleh karena itu, saat membantu orang yang tidak sadar, waktu adalah yang paling penting.
Sakit jantung
- Indian Express
Faktor risiko
Riwayat keluarga dengan Kematian Jantung Mendadak
Merokok
Tekanan darah tinggi
Kolesterol darah tinggi
Kegemukan
Diabetes
Gaya hidup tidak aktif
Fraksi Ejeksi Rendah
Tanda peringatan
Kecemasan
Sakit dada
Pingsan
Sesak napas
Berkeringat
Kelemahan, pusing, dan pusing
Mengelola SCA melalui CPR
Langkah pertama untuk mengelola serangan jantung mendadak adalah Resusitasi Jantung Paru (RJP). Ini adalah kombinasi teknik, termasuk kompresi dada, yang dirancang untuk memompa jantung guna memastikan sirkulasi darah dan mengantarkan oksigen ke otak hingga pengobatan definitif dapat merangsang jantung untuk mulai bekerja kembali.
Ini adalah bantuan yang menyelamatkan jiwa dan meningkatkan peluang seseorang untuk bertahan hidup jika dimulai lebih awal setelah jantung berhenti berdetak. CPR yang dilakukan dalam enam menit pertama dari detak jantung dapat membuat seseorang tetap hidup sampai bantuan medis tiba.
Mengobati SCA
Defibrilasi
Ini umumnya mencakup pengiriman kejutan listrik melalui dinding dada ke jantung. Prosedurnya, yang disebut defibrilasi, menghentikan jantung dan ritme yang kacau untuk sesaat. Hal ini sering memungkinkan irama jantung normal untuk melanjutkan.
Juga, pasien yang menderita Fraksi Ejeksi Rendah (gagal jantung) harus tetap berhubungan dengan dokter mereka untuk pemantauan konstan dan juga dapat diresepkan ICD (Implantable Cardioverter Defibrillator) untuk mengelola kondisi jantung.
Ruang gawat darurat
Setelah pasien berada di ruang gawat darurat, staf medis bekerja untuk menstabilkan kondisi dan mengobati kemungkinan serangan jantung, gagal jantung, atau ketidakseimbangan elektrolit. Obat-obatan akan diberikan untuk menstabilkan irama jantung.
Perawatan jangka panjang
Setelah pemulihan, dokter akan mendiskusikan tes lain yang mungkin membantu menentukan penyebab serangan jantung dan pilihan perawatan pencegahan yang tersedia.
Menjaga kesehatan jantung
Pandemi yang sedang berlangsung telah menyebabkan peningkatan gaya hidup sedentary bagi kaum muda. Oleh karena itu, penting untuk mulai merawat jantung sejak dini untuk mencegah kematian seperti SCA di kemudian hari.
Meskipun sulit untuk sepenuhnya menghilangkan risiko serangan jantung pada orang muda, perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan tertentu pasti dapat mengurangi kemungkinan menyebabkan kondisi fatal ini.
Makan diet sehat jantung
Menu diet
- Times of India
Demi jantung Anda, pilihan makanan sehat adalah suatu keharusan. Seseorang harus menghindari makanan berminyak, manis, kolesterol tinggi sebanyak mungkin dan memasukkan biji-bijian sehat, sayuran hijau, dan makanan kaya omega-3 dalam diet Anda.
Berolahraga secara teratur
Aktivitas fisik harus sangat didorong baik di lingkungan rumah atau di luar ruangan dengan ruang sosial dan juga akan meningkatkan kesejahteraan. Seseorang harus melakukan aktivitas fisik selama 30-45 menit setiap hari untuk kesehatan yang lebih baik.
Mengelola stres dan kesejahteraan mental
Untuk mengelola stres, seseorang harus melakukan latihan Yoga setiap hari, sebagai bagian dari rutinitas Anda. Lakukan Pranayama dan meditasi setidaknya selama 30 menit setiap hari.
Berhenti menggunakan tembakau
Ilustrasi minuman beralkohol.
- Pixabay/Pexels
Berhenti merokok dan minum alkohol tidak selalu mudah. Seseorang harus menghindari menggunakannya karena dapat menyebabkan masalah kesehatan. Karena peningkatan pesat dalam tingkat penyakit jantung, orang-orang di seluruh kelompok umur harus menjaga kesehatan jantung mereka.
Meski pencegahan itu penting, pasien yang sudah menderita penyakit jantung perlu ekstra hati-hati, terutama di tengah pandemi saat ini. Pasien harus memahami tanda-tanda peringatan tertentu dari serangan jantung mendadak yang dapat meniru gejala COVID-19 seperti sesak napas, kelelahan, sakit kepala, nyeri dada dan harus mencari bantuan medis dari dokter.
