- Instagram @agnezmo
VIVA – Artis multitalenta Agnez Mo dikenal dengan gaya hidupnya yang aktif serta tubuh yang sehat dan bugar. Rupanya, pelantun Jera itu memiliki cara tersendiri agar tetap fit, khususnya di masa pandemi COVID-19. Seperti apa ya trik sehatnya?
Dijelaskan penyanyi 35 tahun itu, untuk bisa memiliki tubuh yang fit tak membutuhkan cara yang rumit dan sulit. Justru, kuncinya ada rutinitas yang dijalani agar kelak tubuh tetap bugar meski usia tak lagi muda.
"Untuk aku, pola hidup sehat itu tabungan. Jadi kalau mau umur yang panjang atau melihat cucu menikah, ya harus punya tabungan,” kata Agnez dalam konferensi pers virtual bersama Activ Water, baru-baru ini.
Agnez menuturkan bahwa gaya hidupnya sendiri tak neko-neko dan mudah untuk dijalani agar tubuh selalu bugar. Seperti apa gaya hidup sehat Agnez Mo? Yuk kita intip tipsnya.
Pelantun Coke Bottle itu mengaku pada awalnya ia tak suka berolahraga dan lebih memilih dance atau menari. Pengalamannya menari selama masa remaja membuatnya merasa lebih nyaman sehingga enggan berolahraga.
"Saya dulu waktu masih junior atau senior high school itu paling tidak suka olahraga, tapi saya suka nge-dance," ujarnya.
Namun, karena mengalami hal yang tak diinginkan saat duduk di bangku sekolah, akhirnya pemilik album X itu jadi memahami pentingnya rutin berolahraga. Agnez Mo mengungkapkan ia harus mengalami cedera yang membuatnya tak nyaman beraktivitas.
"Sampai suatu ketika saya harus duet dengan seorang diva dan saya mengalami knee dislocation, serta cedera kaki," kata pelantun Tak Ada Logika.
"Ternyata cedera-cedera yang saya alami ini akibat dari kurangnya olahraga saat mau dance. Dari situ saya mulai berinvestasi ke olahraga untuk mendukung kesehatan saya," kata dia.
Selain menjaga pola hidup sehat dan berolahraga, tentu Agnez Mo sadar bahwa mengonsumsi nutrisi seimbang dan multivitamin menjadi sebuah keharusan. Sebab, ia tak memungkiri kegiatannya yang cukup padat setiap harinya.
"Saya lebih baik mendapatkan nutrisi yang cukup dari real food daripada suplemen karena vitamin alami itu sangat penting," tutur kekasih Adam Rosyadi.
Akan tetapi, ia tak menutup kemungkinan asupan suplemen dibutuhkan di saat tertentu. Misal, ketika ia merasa kurang tidur, kegiatannya sangat padat, hingga belum terpenuhinya nutrisi dari makanan.
"Jadi, kita sesuaikan saja kebutuhan nutrisinya dengan makanan dan suplemen apa yang harus ditambahkan," ujar dia.
