Dokter: Jangan Konsumsi Tomat Dalam Keadaan Segar

jus tomat dan khasiatnya
jus tomat dan khasiatnya
Sumber :
  • U-Report

VIVA – Tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tomat kaya nutrisi, sehingga jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan bahkan mencegah banyak penyakit masuk ke dalam tubuh. 

Tapi, untuk mendapatkan manfaat yang optimal, konsumsi tomat juga tidak boleh sembarangan. Salah satunya, ternyata tomat tidak boleh dikonsumsi secara langsung atau dalam keadaan segar. Benarkah demikian? 

Berikut penjelasan dari Spesialis gizi klinik, dr. Ida Gunawan, MS. Sp.GK(K), FINEM, yang juga akan memberikan beberapa tips mengonsumsi tomat yang banar, agar mendapatkan banyak manfaat untuk tubuh. 

tomat
Photo :
  • U-Report

tomat

1. Konsumsi sehari 3 butir

"Yang pertama, dalam satu hari, dianjurkan mengonsumsi tomat sebanyak 3 butir. Makin merah warna tomat, makin bagus kandungan likopennya," ujarnya dalam tayangan Hidup Sehat tvOne, Jumat 22 Oktober 2021. 

2. Jangan konsumsi tomat secara langsung