Makanan Kekinian Picu Penyakit Jantung Koroner, Benarkah?

Makanan pencegah penyakit jantung

Photo :

• U-Report

1. Pola makan buruk

Pola konsumsi anak muda zaman sekarang berbeda dengan dulu. Dr. Ronaldi dalam kanal YouTube VDVC Health mengemukakan bahwa banyak anak muda sekarang mengonsumsi makanan yang kurang bergizi atau tidak sehat, seperti junkfood. Selain itu, masyarakat juga banyak mengonsumsi

Makanan jenis ini biasanya merupakan makanan instan yang dibuat di pabrik. Bahkan sudah menjadi makanan sehari-hari bagi kaum urban dan remaja, seperti pasta, mie instan, sop instan, nugget daging, dan lain sebagainya. Mengonsumsi makanan tersebut akan mengakibatkan diabetes atau kondisi lain yang bisa memantik penyakit jantung di usia muda.  

2. Hipertensi dan kolesterol

Selain itu, anak muda juga mungkin mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol tinggi, yang semuanya dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, perkembangan faktor risiko tersebut harus dicegah sedini mungkin dengan menghindari makanan tinggi kolesterol.

3. Kurang Berolahraga