Minuman Murah Ini Efektif Melindungi dari Semua Penyebab Kematian
- Pexels/maria tyutina
VIVA – Minuman murah dan enak yang banyak orang konsumsi setiap hari bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke hingga 56 persen. Riset terbaru menemukan bahwa secangkir teh bisa membuat Anda lebih sehat
Para pakar di Akademi Ilmu Kedokteran China menemukan bahwa tipe teh terbaik untuk diminum adalah teh hijau. Tapi, bukan berarti Anda harus meninggalkan teh hitam yang sudah biasa diminum setiap hari, secangkir teh hangat apapun tetap bermanfaat.
"Kebiasaan mengonsumsi teh dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskuler dan semua penyebab kematian," kata penulis pertama Dr Xinyan Wang, Akademi Ilmu Kedokteran China, Beijing, China, dikutip laman The Sun.
"Efek kesehatan paling menguntungkan yang sangat ampuh adalah teh hijau dan untuk peminum teh setiap hari secara jangka panjang," lanjutnya.
Dr Dongfeng Gu dari akademi yang sama menambahkan, efek perlindungan dari teh paling menonjol di kelompok peminum teh yang konsisten.
"Studi mekanisme menunjukkan bahwa kandungan bioaktif utama dalam teh, yang disebut polifenol, tidak tersimpan di tubuh dalam jangka panjang. Karenanya, peminum teh rutin selama periode panjang mungkin diperlukan untuk efek perlindungan kardio," kata dia.
Penelitian tersebut mengikuti 100.902 orang yang tidak memiliki riwayat serangan jantung, stroke atau kanker. Mereka dibagi ke dalam dua kelompok, yakni orang yang minum teh tiga kali atau lebih dalam seminggu dan mereka yang meminum kurang dari itu. Kelompok tersebut diteliti selama sekitar 7,3 tahun.
