- Freepik/freepik
VIVA – Tepat pada Rabu, 13 April merupakakan hari ke-11 Bulan Ramadhan. Puasa Ramadhan tahun ini cukup berbeda dengan puasa di dua tahun sebelumnya, yang mana saat ini umat muslim menjalankan ibadah sambil bekerja dengan sistem work from office.
Tidak sedikit dari mereka yang menjalankan puasa mengalami beberapa keluhan sebut saja kepala pusing. Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami pusing saat menjalankan puasa. Beberapa diantaranya adalah Dehidrasi.
Dehidrasi membuat tubuh Anda tidak bisa berfungsi dengan baik. Beberapa gejala dari dehidrasi adalah pusing, lemas, jarang buang air kecil, dan urine berwarna lebih gelap. Selain itu, kekurangan glukosa dalam tubuh dapat membuat otak kekurangan energi untuk melakukan fungsinya. Akibatnya, Anda merasa lemas dan pusing saat puasa.
Ilustrasi dehidrasi.
- http://tipskesehatanmu99.blogspot.com
Terkait gejala pusing yang dialami saat berpuasa, pendakwah sekaligus praktisi kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar memberikan resep untuk mengatasinya. Salah satunya dengan menggunakan rempah-rempah Indonesia.
"Ini resep sangat baik untuk digunakan untuk teman-teman yang sedang berpuasa dan mengalami pusing. Isinya adalah jahe merah, sereh, garam mineral non refinasi, dan madu," kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip dari akun Instagramnya.
Berikut ini bahan dan cara membuatnya
Bahan-bahan:
- Jahe merah yang dipotong secukupnya
- Sereh yang dipotong secukupnya
- garam mineral non refinasi secukupnya
- madu 1-2 sd
- satu gelas air panas
Cara mengolah
1. Masukkan jahe dan sereh ke dalam gelas
2. Masukkan air panas
3. tambahkan garam lalu madu.
"Konsumsi ini baiknya setelah berbuka saat pusing-pusing tapi bukan hanya pusing saja, banyak manfaat lain juga," ungkap dr. Zaidul Akbar.
