4 Suplemen Ini Dapat Meningkatkan Risiko Kanker
- pixabay/pexels
VIVA – Jutaan orang mengonsumsi berbagai macam suplemen setiap hari karena berbagai alasan. Kita seharusnya bisa mendapatkan semua vitamin dan mineral yang kita butuhkan dari makanan yang kita konsumsi - tetapi tidak selalu demikian.
Jika Anda kekurangan, atau jika pengobatan atau kondisi kesehatan berarti Anda tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik, suplemen dapat bermanfaat. Kadang-kadang dokter umum mungkin menyarankan untuk mengambil yang tertentu, atau bahkan meresepkan Anda suplemen tertentu.
Penting bahwa jika Anda diberi resep obat, Anda tidak berhenti meminumnya tanpa berbicara dengan dokter umum Anda. Sementara suplemen dapat bermanfaat, penelitian telah menunjukkan ada beberapa pil atau suplemen yang sebenarnya dapat meningkatkan risiko kanker yang dilansir dari dari The Sun.
Selenium
Selenium adalah mineral yang ditemukan dalam makanan seperti tiram, kacang brazil, telur, tuna sirip kuning, sarden, dan biji bunga matahari. Hal ini memiliki sejumlah manfaat termasuk meningkatkan kesehatan metabolisme dan membantu fungsi tiroid.
Tinjauan Cochrane yang diterbitkan pada 2018 melihat secara khusus pada suplemen dan apakah itu dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Para ahli menemukan itu tidak menurunkan kemungkinan kanker dan beberapa percobaan benar-benar melaporkan risiko kanker prostat yang lebih tinggi.
Pasien yang mengonsumsi suplemen juga memiliki risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2, para ahli menemukan. NHS mengatakan Anda harus memiliki 0,075mg selenium sehari jika Anda seorang pria dan 0,060mg sehari jika Anda seorang wanita - ini berlaku untuk usia 19-64.
Wortel, bayam, selada, tomat, ubi jalar dan brokoli semuanya mengandung beta karoten dan kebanyakan orang bisa mendapatkan cukup dari makanan mereka. Orang biasanya meminumnya sebagai tambahan untuk membantu meningkatkan kesehatan mata dan penglihatan serta kulit yang sehat.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2019 menemukan hubungan antara mereka yang mengonsumsi suplemen dan kanker paru-paru. Ini ditemukan pada orang yang merokok atau pernah terpapar asbes.
Para ahli mengamati 29.000 perokok pria dan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 20mg beta karoten sehari selama lima hingga delapan tahun, memiliki risiko 18 persen lebih tinggi terkena kanker paru-paru.
