Resep Teh Herbal, Cocok Atasi Gangguan Menstruasi

Ilustrasi menstruasi/nyeri haid.
Ilustrasi menstruasi/nyeri haid.
Sumber :
  • Pixabay/Saranya7

VIVA – Bagi sebagian perempuan, siklus menstruasi dapat terjadi gangguan dengan berbagai gejala yang melanda serta menganggu aktivitas. Tak heran, banyak yang mencoba berbagai macam cara untuk mengatasi gangguan menstruasi, termasuk dengan herbal.

Ramuan herbal sudah dicoba dan terbukti ampuh sejak zaman nenek moyang untuk mengatasi berbagai masalah di tubuh. Apalagi, Indonesia memang sangat kaya dengan berbagai jenis tanaman yang memiliki beragam khasiat, salah satunya barucina.

Daun barucina sangat mirip dengan seledri. Sayang, khasiatnya masih sedikit yang mengetahuinya. Pakar Herbal dr. Sri Redjeki Endang MSi. Herb, memaparkan bahwa barucina sangat baik untuk kesuburan perempuan.

"Barucinan ada flavanoid, tanin, alkaloid yang bersifat antioksdan tinggi. Menariknya, ada untuk perbaiki sel-sel endometriosis dan perbaiki jaringan di uterus. Ada yang bantu sel-sel terganggu di rahim kita, bantu imbangkan performa di uterus," paparnya dalam acara Hidup Sehat tvOne, beberapa waktu lalu.

Apabila hormon di tubuh bisa lebih imbang, terutama hormon reproduksi, maka sangat baik dalam mengatasi gangguan menstruasi. Tak hanya itu, hormon yang diseimbangkan tersebut oleh daun barucina pun mampu membantu program hamil karena kesuburan lebih terjaga.

"Seimbangkan hormon di uterus. Sehingga buat yang gangguan mens bisa terbantukan. Apalagi yang pengen punya anak. Tapi, tetap harus tahu penyebabnya apa (sulit hamil). Nggak sekedar herbal aja pasti akan hamil," imbuhnya.

Ilustrasi minum teh.

Ilustrasi minum teh.

Photo :
  • U-Report

Menurutnya, pola makan dan olahraga harus tetap dijalani bagi yang ingin atasi gangguan menstruasi dan program hamil. Pantangan makanan pun patut dijalani seperti hindari makanan olahan dan pengawet serta tinggi garam. Herbal sendiri digunakan sebagai terapi tambahan yang diharapkan mampu membantu siklus menstruasi lebih baik.

"Sehari minum 2 kali, sebaiknya sesudah makan. Untuk kesuburan berarti sesudah menikah atau ketika sudah mens bisa minum. Pada yang gangguan lambung, hindari dulu. Ada ruam dan gatal dari efek barucina. Kalau ada alergi, hindari dulu," pungkasnya.

Berikut resep teh herbal barucina:

Daun Barucina segenggam (bisa ganti pakai bubuk ekstrak barucina)
Kayu manis secukupnya
Temulawak iris secukupnya
Lemon
Daun sirih

Rebus air, kayu manis, temulawak. Biarkan beberapa menit. Masukan potong daun dan tunggu hingga beberapa menit. Setelah itu, aduk, matikan kompor, dan ambil. Tambah lemon, madu.