Minuman Ramah untuk Pasien Diabetes dan Cara Membuatnya

Ilustrasi minum
Ilustrasi minum
Sumber :
  • times of india

VIVA LIVE – Dalam hal mengelola diabetes, apa yang diminum dalam rutinitas Anda sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Segelas minuman manis dapat memengaruhi kadar gula darah

Ini karena apa pun yang cair dan mengandung karbohidrat akan dicerna lebih cepat daripada sesuatu yang Anda kunyah. Ini menghasilkan lonjakan gula darah yang lebih cepat.

Jika Anda menderita diabetes tipe 2, maka semua minuman manis seperti soda, minuman ringan, minuman energi, teh manis, dan bahkan jus buah tidak boleh dikonsumsi. 

Anda perlu menggantinya dengan pilihan minuman rendah gula, bebas gula, nol atau rendah kalori. Memilih minuman yang tepat dapat membantu Anda mengelola gejala dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Berikut adalah beberapa pilihan minuman yang menyegarkan dan sehat, ramah diabetes yang bisa dicoba, dilansir dari Times of India. Ingatlah bahwa bahkan pilihan rendah gula ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Lime bebas gula