Apakah Buah Nanas Dapat Membantu Pasien Diabetes?

Nanas dan diabetes
Nanas dan diabetes
Sumber :
  • Pinkvilla

VIVA Lifestyle Diabetes adalah penyakit kronis yang memerlukan diet yang tepat dan perubahan gaya hidup untuk manajemen yang efektif. Kondisi ini terjadi ketika glukosa darah atau kadar gula darah melonjak dalam tubuh, karena itu memilih diet yang tidak menghambat kadar gula darah dapat membantu mengendalikan diabetes secara alami. 

Buah-buahan sarat dengan banyak nutrisi dan banyak penggemar kesehatan menekankan untuk memasukkan beberapa jenis buah ke dalam makanan sehari-hari. Tetapi buah-buahan sarat dengan gula dan karbohidrat alami sehingga penderita diabetes disarankan untuk mengawasi konsumsi buah-buahan. 

Sementara beberapa buah-buahan menjadi pilihan yang baik untuk penderita diabetes, hanya sedikit yang mendapat reputasi buruk karena nilai GI-nya yang tinggi. Nanas yang manis dan tajam dikemas dengan banyak nutrisi. Tapi apakah aman bagi penderita diabetes? Dikutip dari Pinkvilla mari kita cari tahu.

Nanas dan diabetes: Apa hubungannya?

Nanas mengandung banyak nutrisi, enzim, dan antioksidan seperti bromelain yang tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan dan pencernaan, tetapi juga menekan peradangan sambil melawan stres oksidatif. 

Sementara buah yang luar biasa ini dapat memperkaya siapa saja dengan nutrisi sehat, buah ini tidak memberikan manfaat yang sangat bersih bagi mereka yang menderita diabetes. Nanas memiliki skor GI (indeks Glikemik) sedang sedangkan buah dengan GI rendah hanya dianggap layak untuk penderita diabetes. 

Gambar buah nanas.

Gambar buah nanas.

Photo :
  • U-Report