Zaidul Akbar: Cukup Lakukan Ini, Wajah Glowing Penyakit Hilang Sendiri
- YouTube dokter Zaidul Akbar
VIVA Lifestyle – Mengonsumsi makanan yang baik akan memberikan dampak yang baik pula untuk tubuh. Dan itu bisa dimulai dari makan paling awal atau sarapan. Lalu, menu apa yang paling baik untuk mengawali hari?
Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk makan seperti yang sudah dicontohkan para khalifah. Apa itu?
"Saran saya, pagi-pagi coba makan seperti makannya khalifah, buah gitu kan. Khalifah itu gak makan cireng, cilok, seblak. Gagah gitu kan, Abdullah, sosok yang perkasa, pasti makannya juga baik. Akhirnya apa? Ketahuan nanti. Orang yang makannnya baik, pasti wajahnya glowing," ujarnya dalam sebuah dakwah yang diunggah di Youtube Bamol TV, dikutip VIVA, Selasa 19 Juli 2022.
Zaidul menyimpulkan, semakin banyak antioksidan yang kita makan atau masuk ke dalam tubuh, maka dia akan semakin berperan sebagai radical scavengers.
Ilustrasi buah-buahan.
- Freepik/Valeria_aksakova
"Dia menangkap radikal bebas di badan kita. Dan itu didapat dari mana, tomat. Sayangnya penduduk negeri ini lebih seneng minuman kemasan dibanding air kunyit," tuturnya.
Menurut praktisi kesehatan itu, jika kita mengikuti pola-pola Nabi, maka semakin banyak penyakit yang bisa kita cegah. Untuk itu, Zaidul pun turut memberikan tantangan makan sehat untuk dicoba dalam seminggu ke depan.
"Tipsnya yang terakhir coba tantang diri Anda. Selama seminggu ke depan, temen-temen siap gak untuk mengubah pola makannya? Orang yang gak maksain salat Tahajud, sampai mati juga gak bisa Tahajud. Orang yang gak maksain hidup sehat, sampai mati pun gak bakal bisa hidup sehat. Dan jangan sampai akhir hidup kita cuma nabung penyakit yang nyusahin keluarga," jelasnya.
Pertama, Zaidul menyarankan, selama seminggu ke depan cobalah untuk tidak mengonsumsi makanan apa pun yang terbuat dari tepung. Yang kedua, hindari juga makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.
ilustrasi gula, garam, kayu manis
- Pixabay/ ulleo
"Ketiga, seminggu ke depan kalau bisa kalo gak bisa gapapa. Tapi kalo bisa temen-temen setop makan nasi putih. Kalo tetep pengen makan nasi putih gapapa, nasi putihnya 1 sendok makan," paparnya.
Zaidul mengungkapkan, jika hal itu dikerjakan dengan baik hanya dalam kurun waktu satu minggu, maka dampak ke tubuh akan sangat terasa. Tapi, masih ada satu tips lagi yang harus dikerjakan. Apa itu?
"Coba deh kerjain. Nanti temen-temen akan liat badannya enak banget. Yang terakhir semua produk yang diolah dengan menggunakan minyak goreng. Seminggu aja kerjain kaya begitu nanti liat, ngantuknya mulai hilang, pegel-pegelnya mulai hilang. Coba aja. Banyak banget yang udah ngelakuin ini makanya saya ngajak Anda buat nyobain, kalo mau," imbuh dr. Zaidul Akbar.
Jarang Disadari, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh
Daun sirih (Piper betle) adalah bagian penting dari warisan budaya di banyak negara Asia Tenggara, digunakan dalam tradisi medis, kecantikan, dan keagamaan.
