Baik untuk Kulit, 6 Manfaat Susu Kambing yang Jarang Diketahui

VIVA Life – Susu kambing termasuk susu yang paling banyak digunakan di dunia. Tingkat konsumsinya sangat tinggi sehingga hampir 65-72% konsumen susu global. Hal ini juga karena kemudahan memelihara kambing dibandingkan dengan sapi.

Baca Juga

Upaya Pemerintah Perbaiki Layanan Kesehatan hingga Wilayah Terpencil

Hal ini terutama berlaku dalam kasus negara-negara berkembang di mana ada kekurangan sumber daya untuk populasi umum. Apalagi manfaat susu kambing yang memiliki kalori, protein, dan lemak yang baik. Oleh karena itu, kebanyakan orang lebih memilih susu kambing daripada susu sapi.

Pembeda antara susu kambing dengan susu lainnya adalah kekentalannya dan kelembutannya. Selain itu juga memiliki banyak manfaat kesehatan juga. Misalnya, lebih mudah dicerna, memiliki risiko lebih kecil menyebabkan alergi susu, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga

Berguna bagi Kesehatan! Ini 10 Manfaat Tidur Tanpa Busana, Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Berikut ini enam manfaat susu kambing bagi keshatan tubuh yang dilansir dari healthifyme.

1. Baik untuk Kulit

Baca Juga

Upaya Mengatasi Masalah Akses Layanan Kesehatan di Papua



Ilustrasi Kulit Sehat

Photo :

• Ms Glow

Menurut penelitian, susu merupakan bahan aktif untuk memperbaiki kondisi kulit. Misalnya, membantu mengurangi jerawat dan komedo. Selain itu, membantu melembabkan, menghaluskan, dan memutihkan kulit kamu.

Manfaat susu kambing untuk kulit kamu melampaui manfaat susu untuk kulit secara umum. Susu kambing dan kulit manusia memiliki pH kulit yang sama. Artinya, ketika kamu menggunakan susu kambing untuk membersihkan kulit, tidak mengganggu mikrobioma alami kulit atau mantel asam. Jadi, jika kamu memiliki masalah kulit sensitif seperti psoriasis atau eksim, susu kambing akan sangat membantu.

Susu kambing memiliki asam laktat dan asam lemak, yang memperbaiki penghalang kulit. Sesuai penelitian, konsentrasi asam alfa hidroksi (AHA) yang rendah dalam susu kambing membantu menghidrasi, mengelupas dengan lembut dan merawat kulit yang rusak akibat sinar matahari. Selain itu, ini berkontribusi pada kulit yang terasa lebih lembut. Mereka juga memiliki probiotik untuk mendorong pertumbuhan flora kulit normal.

2. Meningkatkan Berat Badan yang Sehat



Berat badan

Photo :

• Times of India

Berat badan yang sehat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Selain itu, juga mencegah kemungkinan tertular kanker. Dibandingkan dengan jenis susu lainnya, manfaat susu kambing memiliki kalori lebih banyak per sajiannya. Namun, ia memiliki profil nutrisi yang mirip dengan susu sapi. Oleh karena itu, kalori ekstra menyebabkan kenaikan berat badan yang sehat.

Halaman Selanjutnya

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kamu dapat menggunakan susu kambing sebagai alternatif susu sapi untuk merehabilitasi anak-anak yang kekurangan gizi. Jadi, jika kamu kekurangan berat badan dan ingin menambah berat badan secara sehat, sebaiknya konsumsi susu kambing.