7 Cara Mengatasi Hidung Gatal yang Mengganggu

3. Minum lebih banyak cairan

Baca Juga

Banyak Orang Salah, Begini Cara Mencuci Motor yang Aman untuk Mesin



Air minum

Photo :

• Times of India

Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu menghentikan hidung mengering jika seseorang menderita pilek atau infeksi sinus.

Baca Juga

AC Mobil Mulai Tidak Dingin? Jangan Panik, Cek Bagian Ini Terlebih Dahulu

Jumlah cairan yang harus diminum seseorang bervariasi menurut usia dan jenis kelamin. Untuk orang dewasa, minum sekitar 8 gelas air per hari adalah tujuan yang masuk akal. Minum cukup cairan penting untuk kesehatan umum.

Coba tambahkan seiris lemon ke dalam secangkir air panas. Menghirup uap dari air panas melalui hidung juga dapat membantu membersihkan sinus.

Baca Juga

5 Cara Ampuh Bikin Baterai Nintendo Switch 2 Lebih Awet Saat Main Game

4. Hindari pemicu alergi



Kucing.

Photo :

• Pixabay

Menghindari pemicu alergi, seperti bulu binatang, dapat mencegah hidung gatal.
Jika seseorang memiliki alergi, mereka dapat membantu menghindari hidung gatal dengan mengetahui pemicunya.

Beberapa penyebab umum iritasi adalah:

• debu
• serbuk sari
• bulu binatang

Bekerja di kantor dengan AC dapat menyebabkan hidung menjadi kering. Berada di lingkungan dengan partikel kecil, seperti kotoran atau serbuk gergaji, dapat mengiritasi hidung. Menggunakan masker wajah jika bekerja dengan iritasi dapat mencegah menghirupnya dari udara.

5. Gunakan humidifier



Ilustrasi menggunakan humidifier

Photo :

• Pexels

Rasa gatal di hidung bisa disebabkan oleh kulit di dalam hidung yang mengering. Ini bisa terjadi dalam cuaca panas atau iklim kering.

Humidifier dapat digunakan untuk menambah kelembapan udara di dalam ruangan. Menuangkan air ke dalam mangkuk dangkal yang ditempatkan di lokasi hangat di sekitar rumah akan memungkinkan air menguap. Ini adalah alternatif sederhana dan murah untuk pelembab udara yang dibeli di toko.

6. Periksa iritasi



Dokter Periksa

Photo :

• apihealthcare.com

Terkadang gatal di hidung disebabkan oleh sesuatu di hidung, seperti debu atau kotoran. Meniup hidung dengan lembut harus menghilangkannya. Menggunakan neti pot untuk membilas hidung dapat membersihkan benda asing jika tiupan tidak berhasil.

7. Minum obat



Ilustrasi minum obat

Photo :

• Times of India

Kamu mungkin perlu minum antihistamin jika gatal di hidung disebabkan oleh alergi. Obat semprot hidung dapat dibeli bebas dan dapat membantu meredakan gatal.

RAM HP Terasa Kurang? Ini Cara Menambah RAM yang Bisa Dicoba Tanpa Membeli HP Baru

RAM HP terasa kurang bukan berarti harus ganti perangkat. Simak cara menambah RAM virtual, mengelola aplikasi dan mengosongkan ruang agar HP tetap nyaman digunakan harian

VIVA.co.id

5 Oktober 2026