Ini 5 Alasan yang Buat Wanita Gagal Olahraga dan Solusinya

Ilustrasi Wanita Berolahraga
Ilustrasi Wanita Berolahraga
Sumber :
  • Amazfit

VIVA Lifestyle – Olahraga adalah salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan juga sebagai alat untuk mengontrol berat badan. Seberapa powerful-nya sih olahraga untuk wanita?  Jawabannya sangat powerful, sebab ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari berolahraga. Apa saja manfaat tersebut? Lanjut scroll ya.

Berikut ini beberapa daftar manfaat berolahraga:

1. Bantu mencegah demensia

Ilustrasi demensia

Ilustrasi demensia

Photo :
  • Times of India

Perlu diketahui, demensia merupakan salah satu silent killer bagi wanita dan menurut laporan WHO, olahraga adalah powerful tools untuk mengurangi risiko demensia pada wanita.

2. Baik untuk organ reproduksi

Penyakit reproduksi paling ditakuti.

Penyakit reproduksi paling ditakuti.

Photo :
  • U-Report