- Eat This
VIVA Lifestyle – Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 37,3 juta orang Amerika hidup dengan diabetes. Sementara ada 19,5 juta warga Indonesia berusia 20-79 tahun yang mengidap diabetes pada 2021. Jumlah itu menjadi yang terbesar kelima di dunia.
"Ketika kami mendiagnosis seseorang, kami berasumsi bahwa mereka mungkin sudah menderita diabetes selama sekitar lima tahun," kata ahli endokrinologi Kevin Pantalone, DO. Scrol untuk simak selengkapnya.
"Selama pemeriksaan, sejumlah orang yang baru didiagnosis telah hidup dengan masalah ginjal dan masalah retina, jadi mereka sudah mengalaminya selama beberapa waktu."
Berikut lima tanda diabetes yang mematikan, menurut para ahli, yang kami kutip dari Eat This.
1. Kelelahan
Ilustrasi lelah mental.
- Times of India
Kelelahan adalah tanda umum diabetes, kata dokter. "Ketika gula darah tinggi, sel-sel dalam tubuh Anda tidak dapat mengakses gula yang mereka butuhkan untuk energi dan secara efektif 'kelaparan'," kata ahli endokrinologi Dr Sultan Linjawi, MBBS, BSc., MRCP(UK), FRACP.
“Hal ini terjadi karena suplai insulin yang tidak mencukupi dari pankreas atau tubuh menjadi resisten terhadap insulin karena kadarnya telah tinggi selama beberapa waktu dan insulin tidak lagi bekerja secara efektif (resistensi insulin).
Ironisnya adalah bahwa Walaupun obat penat ada di aliran darah (gula untuk energi), tubuh tidak bisa mengaksesnya dan membuat Anda merasa lelah. Seringkali gejala kelelahan muncul perlahan sehingga Anda belum tentu tahu seberapa parah Anda terpengaruh sampai setelah perawatan dan kadar gula kembali normal."
2. Penglihatan kabur
"Retinopati diabetik adalah penyebab nomor satu kehilangan penglihatan di antara penderita diabetes," kata Russel Lazarus, B.Optom (Hons) M.Optom.
Ia menjelaskan, pada tahap awal, penyakit ini disebut retinopati diabetik nonproliferatif. Selama tahap awal ini, pembuluh darah di retina yang telah dilemahkan oleh konsentrasi gula yang tinggi dalam darah, mulai mengeluarkan cairan ke dalam retina. di retina, menyebabkan penglihatan kabur dan distorsi visual lainnya.
"Pada tahap selanjutnya, penyakit ini disebut retinopati diabetik proliferatif. Selama tahap ini, pembuluh darah retina mulai menutup dan pembuluh darah abnormal diproduksi, mengancam ablasi retina dan kehilangan penglihatan."
3. Peningkatan buang air kecil
Ilustrasi buang air kecil.
- U-Report
Apakah Anda buang air kecil lebih dari biasanya? Gula darah tinggi dapat menyebabkan peningkatan buang air kecil, gejala umum diabetes.
"Seringkali, yang terjadi adalah orang-orang meminimalkan gejala atau merasionalisasinya dan mereka menjadi lebih buruk sampai mereka menjadi cukup parah sehingga mereka harus menemui seseorang," kata Dr. Pantalone.
"Mereka mengalami penurunan berat badan yang berlebihan atau benar-benar lelah buang air kecil sepanjang malam."
4. Kegemukan
Obesitas sangat terkait dengan diabetes tipe 2. "Meskipun COVID-19 adalah pandemi, kelebihan berat badan/obesitas menjadi 'pandemi' penyakit kronis yang paling umum di dunia," kata Robert Eckel, MD, profesor kedokteran emeritus di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado Kampus Medis Anschutz.
Ia menambahkan, "Obesitas adalah prediktor paling penting dari diabetes tipe 2 onset baru."
5. Kelebihan lemak perut
Kelebihan lemak perut merupakan faktor yang diketahui untuk mengembangkan diabetes berbahaya.
"Lemak di sekitar pinggang - bentuk apel - sangat berbahaya untuk mengembangkan diabetes dan penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung dan gagal ginjal," kata Mercedes Carnethon, PhD, profesor dan wakil ketua Departemen Kedokteran Pencegahan di Universitas Northwestern Feinberg.
"Lemak di daerah pinggang digambarkan oleh para ilmuwan dan dokter sebagai 'aktif secara metabolik' - yang berarti bahwa lemak pusat melepaskan hormon dan zat biologis lainnya yang menargetkan dan merusak organ dan pembuluh darah yang berkontribusi terhadap diabetes dan penyakit kronis lainnya."
6 Olahraga Ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran
Olahraga ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran seperti jalan kaki, bersepeda, senam Aerobik, yoga dan masih banyak lagi.
