Mengenal Inkontinensia Urine, Kondisi Sulit Tahan Buang Air Kecil
- Pexels
VIVA Lifestyle – Jika merasa kesulitan dalam menahan kencing alias mudah mengompol, bisa jadi itu tanda penyakit inkontinensia urine. Penderita penyakit ini akan susah menahan buang air kecil. Inkontinensia urine umumnya dialami oleh lansia dan lebih sering diidap oleh wanita dibandingkan pria.
Inkontinensia urine disebabkan oleh banyak hal, mulai dari gaya hidup hingga kondisi medis tertentu. Simak penjelasan lebih lengkap tentang penyakit ini menurut Prof. dr. Harrina E. Rahardjo, SpU(K), PhD seperti yang dilansir dari video di kanal YouTube Kata Dokter.
Pengertian inkontinensia urine
Inkontinensia urine adalah keluarnya urine di luar kehendak walaupun keluarnya hanya setetes.
Gejala inkontinensia urine
Ilustrasi ingin buang air kecil.
- U-Report
- Mengompol ketika ada tekanan. Misal saat batuk, tertawa, naik tangga, atau berolahraga.
- Tidak dapat menunda buang air kecil
- Mengompol secara tiba-tiba
Frekuensi buang air kecil yang normal
Secara normal, dari bangun tidur hingga kembali tidur saat malam hari frekuensi buang air kecil manusia kira-kira enam hingga delapan kali. Bila lebih dari delapan kali, kandung kemih dinilai sudah terlalu aktif atau istilah awamnya ‘beser’.
Pada malam hari ketika tidur, seharusnya manusia tidur dengan tenang dan tak terbangun. Namun bila kandung kemih terlalu aktif mengakibatkan harus terbangun. Bahkan ada yang bangun sampai enam hingga tujuh kali.
Penyebab inkontinensia urine
Ilustrasi buang air kecil.
- U-Report
- Kandung kemih terlalu aktif sehingga susah menahan keinginan untuk buang air kecil
- Dinding dasar panggul tidak kuat menopang yang mudah memicu keluarnya urine
- Berbagai tindakan di saluran kemih antara lain operasi
- Kantong kencing terlalu penuh sampai luber
Cara mencegah inkontinensia urine
Wanita terlalu sering buang air kecil.
- U-Report
- Mengatur jumlah dan jenis cairan yang masuk ke tubuh. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, soda, teh, dan alkohol. Begitu pula makanan atau minuman yang terlalu kecut atau pedas.
- Latihan otot dasar panggul untuk menguatkan support dinding dasar panggul supaya ompol bisa dicegah atau latihan kegel
Cara pengobatan inkontinensia urine
- Modifikasi perilaku; mengatur makan dan minum serta gaya hidup
- Latihan kegel
- Konsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter
