Solusi Alami Mengurangi Asam Urat, Bisa Manfaatkan Air Rebusan Daun

VIVA Lifestyle – Asam urat bukanlah penyakit yang mematikan, namun jika tidak segera diatasi akan membahayakan kesehatan tubuh Anda. Dan kabar baiknya tentang asam urat adalah dapat dikontrol. Untuk penyakit asam urat ini terdapat jenis obat-obatan yang membantu untuk mengatasi beberapa hal.

Yakni untuk mengurangi rasa sakit selama serangan dan mengurangi penumpukan asam urat yang menyebabkan kondisi tersebut. Ketika asam urat menumpuk di tubuh Anda, itu bisa membentuk kristal yang mengiritasi persendian Anda. Gout adalah sejenis artritis inflamasi.

Serangan dapat terjadi setelah sakit atau cedera. Tanda pertama sering nyeri di jempol kaki. Biasanya menyerang satu sendi pada satu waktu, tetapi gout dapat menyebar ke sendi lain dan membuatnya tampak merah dan bengkak. Rasa sakit akibat serangan asam urat biasanya membaik dalam 3 hingga 10 hari.



Ilustrasi asam urat.

Photo :

• U-Report

Tapi Anda akan merasa lebih baik lebih cepat jika asam urat diobati. Jika Anda berpikir Anda mungkin memilikinya, hubungi dokter Anda. Ujian dan tes akan menunjukkan apakah itu asam urat atau yang lainnya, seperti infeksi.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat terbaik untuk Anda. Jenisnya akan bergantung pada seberapa baik ginjal Anda bekerja, kemungkinan efek samping, dan masalah kesehatan lainnya.

Obat Resep



Ilustrasi doping dalam bentuk obat

Photo :

• U-Report

Namun jika Anda enggan menggunakan obat selain dari saran dokter, Anda bisa menggunakan jenis-jenis obat berikut ini yang biasa diresepkan untuk penderita asam urat.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan salah satu dari obat-obatan ini yang tidak dapat Anda beli tanpa resep:

Namun selain berkunjung ke dokter, Anda juga bisa mengatasi maupun mengurangi rasa sakit karena asam urat dengan berbagai jenis obat nonresep yang akan kami jabarkan berikut ini.

Obat Nonresep

NSAID membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada persendian selama serangan asam urat. Jenis yang populer adalah ibuprofen dan naproxen . Jika Anda mengonsumsi NSAID dalam 24 jam pertama, ini dapat membantu mempersingkat serangan. Cara lain untuk mengurangi nyeri adalah dengan es, istirahat, dan mengangkat sendi.

Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) atau nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) adalah kelompok obat yang digunakan untuk mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan menurunkan demam. NSAID sering digunakan untuk mengatasi sakit kepala, nyeri menstruasi, keseleo, atau nyeri sendi.

Obat dengan Bahan Alami



Air rebusan daun sirsak.

Photo :

• U-Report

Ternyata selain menggunakan berbagai obat yang telah disebutkan di atas, tingginya asam urat juga dapat diobati dengan bahan-bahan alami seperti memanfaatkan air rebusan beberapa jenis daun. Obat herbal ini akan bekerja dengan menekan pembentukan asam urat sehingga Anda dapat terhindar dari rasa nyeri di bagian sendi terutama jempol kaki. Berikut ini terdapat sederet air rebusan daun yang bermanfaat untuk mengurangi asam urat Anda;

Air rebusan daun kelor

Air rebusan daun kelor ternyata menjadi obat alami mengurangi rasa sakit asam urat. Di mana air rebusan ini  dapat digunakan untuk mengobati asam urat selanjutnya berasal dari daun kelor. Dengan kandungan senyawa aktif berupa flavonoid dan alkaloid, daun kelor dapat mencegah pembentukan asam urat.

Cara membuat air rebusan daun kelor untuk asam urat:

Air rebusan daun alpukat

Selain daun kelor Anda juga bisa memanfaatkan air rebusan daun alpukat.  Caranya, cukup rebus tujuh lembar daun alpukat dengan tiga gelas air. Tunggu sampai mendidih dan hanya menyisakan kurang lebih satu gelas air rebusan. Anda bisa meminum air rebusan daun alpukat saat sudah dingin dengan menyaringnya terlebih dahulu.

Air rebusan daun mangga

Dilansir dari laman how to cur, daun mangga baik untuk mengurangi rasa sakit asam urat. Hal tersebut dikarenakan air rebusan dari daun mangga ini memiliki kandungan vitamin A, B, dan C. Serta banyaknya antioksidan seperti fenol dan flavonoid pada daun mangga, air rebusannya dapat dijadikan sebagai obat asam urat.

Untuk mendapat khasiat daun mangga satu ini, Anda bisa melakukannya dengan merebus lima lembar daun mangga dengan 250 cc air. Rebus sampai air berubah warna menjadi kecoklatan atau mendidih. Setelah itu minum setidaknya dua kali sehari selagi masih hangat. Cara ini akan membantu Anda menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Air rebusan daun salam

Mengutip laman India Herald, daun salam juga bisa Anda jadikan pilihan sebagai obat alami penurun asam urat. Untuk mendapat khasiat ini pun caranya cukup mudah.

• Siapkan 15 lembar daun salam, cuci sampai bersih.
• Setelah itu, rebus daun salam dengan tiga gelas air yang sudah mendidih.
• Tunggu sampai air rebusan tersisa kurang lebih satu gelas.
• Gunakan air rebusan daun salam untuk diminum dua kali sehari

Cara Mencegahnya



Ilustrasi olahraga lari.

Photo :

• Freepik/master1305

Seiring dengan obat-obatan, dokter Anda mungkin menyarankan cara lain untuk mencegah serangan lain. Berikut ini sederet cara untuk mencegah datangnya serangan asam urat;

• Berolahraga dan makan makanan seimbang untuk mengontrol berat badan Anda.
• Minum banyak air.
• Jauhi minuman manis.
• Hindari penggunaan alkohol yang berlebihan, terutama bir.
• Makan lebih sedikit daging, terutama hati dan roti manis, serta makanan laut. Dapatkan protein Anda dari makanan seperti susu rendah lemak . produk seperti yogurt, keju, dan susu.
• Obat-obatan dan perubahan gaya hidup ini dapat membantu Anda melewati serangan dan mencegah serangan lainnya.

Gejala Asam Urat yang Wajib Diwaspadai oleh Banyak Orang, Bisa Sebabkan Masalah Serius

Asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau tidak dapat mengeluarkannya dengan baik sehingga berdampak buruk.

VIVA.co.id

28 Maret 2024