5 Manfaat Pelukan dengan Pasangan, Bisa Redakan Stres Hingga Rasa Nyeri
- unsplash
VIVA Lifestyle – Pelukan ternyata memiliki banyak manfaat yang bisa diperoleh saat kita melakukannya kepada pasangan. Pada pembahasan kali ini yang dibahas adalah pelukan yang diberikan oleh pasangan.
Seperti yang diketahui, ketika dipeluk, seseorang akan merasa dirinya lebih aman dan dicintai. Atau mungkin bahasa lainnya juga sering disebut ‘kelonan’ bersama pasangan. Saat kita memasuki hubungan romantis orang dewasa, umumnya kita tidak kehilangan keinginan yang melekat untuk merasa aman dan dicintai.
Lantas, apa saja manfaat pelukan atau kelonan dengan pasangan selain dapat merasa aman dan dicintai? Melansir dari Webmd dan sumber lainnya, berikut ini beberapa manfaat pelukan, scroll ke bawah untuk simak artikel selengkapnya.
1. Meredakan Stres
Ilustrasi bercinta/pasangan.
- Freepik/lookstudio
Manfaat pelukan yang pertama adalah dapat meredakan stres. Ketika kamu berpelukan dengan seseorang yang disayang, tubuh akan melepaskan hormon yang disebut oksitosin yang menenangkan dan membuat kamu lebih mungkin mengatasi stres dengan lebih baik. Misalnya, kamu mungkin tertawa, mengalihkan perhatian atau mencoba memecahkan masalah. Selain itu, juga dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kortisol "hormon stres".
2. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi tidur nyenyak
- Eat This
Seperti yang diketahui, oksitosin adalah bahan ajaib, mungkin karena efeknya yang menenangkan. Meskipun beberapa orang sering terbangun jika tertidur dalam posisi berpelukan. Namun, tidak masalah karena kamu bisa mendapatkan lebih banyak manfaat berpelukan dalam 10 menit atau lebih sebelum tidur di malam hari.
3. Mempererat Hubungan
Ilustrasi pasangan suami istri.
- U-Report
Oksitosin juga kadang-kadang disebut "hormon cinta", sering dimiliki lebih banyak dalam darah jika kamu sering memeluk pasangan. Pasangan yang berpelukan cenderung lebih bahagia, lebih sehat dan tidak terlalu stres.
4. Memperkuat Kesehatan Mental
Ilustrasi bercinta
- unsplash
Pelukan memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental yang sangat besar. Pertimbangkan secara sederhana tentang bagaimana meringkuk membuat seseorang merasa didukung secara sosial; penelitian mencerminkan bahwa memeluk seseorang yang dekat dengan kita benar-benar dapat membuat kita merasa tidak terlalu putus asa.
5. Meredakan Nyeri
Ilustrasi pasangan bercinta.
Pelukan yang baik mungkin memberi kamu lebih dari sekadar dukungan moral setelah cedera. Oksitosin yang dilepaskannya dapat membantu memblokir sinyal rasa sakit. Pelukan ini diketahui bekerja sangat baik sehingga dokter bahkan mencoba mencari cara untuk merawat orang dengan bentuk buatan laboratorium.
