Ketahuilah! Sederet Suplemen yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Bersamaan

VIVA Lifestyle – Banyak orang mengonsumsi suplemen untuk membantu kondisi kesehatan atau meningkatkan kesejahteraan dirinya sendiri. Vitamin, mineral, herbal, dan probiotik merupakan semua jenis suplemen yang dapat membantu kesehatan tubuh Anda.

Anda bahkan mungkin mengonsumsi kombinasi suplemen, lantaran demi mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh. Tetapi rupanya ada kombinasi tertentu yang tidak boleh untuk dikonsumsi secara bersamaan atau dicampur.

Sebagaimana informasi yang didapat, selain baik bagi kesehatan, nyatanya suplemen juga memiliki risko kesehatan yang perlu Anda ketahui. Sebut saja misalnya, terkadang kandungan dalam suplemen tertentu dapat mengubah tes laboratorium atau memiliki efek negatif selama operasi. 

Ilustrasi obat/suplemen.

Photo :

• pixabay/pexels

Risiko yang mungkin timbul akibat mengonsumsi suplemen dapat meningkat jika Anda mengonsumsi lebih dari satu suplemen. Oleh karena itu sebelum mencampurnya, baiknya ketahui lebih dulu suplemen apa yang ingin Anda konsumsi tersebut. 

Tidak hanya itu, jika jenis-jenis suplemen berikut ini diminum secara bersamaan justru bisa membuat kinerjanya menjadi tidak efektif atau menyebabkan keracunan.Berikut ini sudah kami sajikan beberapa kombinasi suplemen yang harus Anda bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan, dan coba tanyakan apa yang mungkin terjadi jika Anda mengonsumsi keduanya seperti yang sudah dilansir dari berbagai sumber.

Magnesium dan Kalsium

Halaman Selanjutnya

Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan untuk membantu ratusan proses tubuh Anda, termasuk fungsi otot dan saraf, kontrol gula darah, dan pengaturan tekanan darah.