Jangan Asal, Ini 5 Tips Pilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Ilustrasi olahraga.
Ilustrasi olahraga.
Sumber :
  • Pixabay

VIVA Lifestyle – Salah satu faktor penting dalam olahraga tak hanya melakukan pemanasan dan gerakan yang tepat, tapi juga memilih sepatu yang nyaman.

Dilansir dari laman Footcaremd, sepatu olahraga yang pas dengan kaki bisa meningkatkan performa serta mencegah cedera. Berikut tips memilih sepatu olahraga yang tetap yang disarankan oleh dokter bedah ortopedi mata kaki.

Ilustrasi sepatu olahraga.

Ilustrasi sepatu olahraga.

Photo :
  • ist

1. Beli sepatu dari toko khusus, jika memungkinkan. Staf toko akan memberikan masukan penting pada jenis sepatu yang tepat untuk olahraga Anda begitu juga membantu dalam memilih ukuran yang tepat.

2. Coba sepatu setelah berolahraga atau lari dan di akhir hari saat kaki di ukuran terbebesarnya. Coba sepatu pada saat ukuran kaki sedang paling besar.

3. Gunakan jenis kaos kaki yang sama saat Anda memakai sepatu itu untuk olahraga.

4. Cobalah berjalan atau berlari beberapa langkah dengan sepatu itu dan pastikan sepatu terasa nyaman.

Halaman Selanjutnya
img_title