6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Saat Berbuka Puasa, Kamu Wajib Tahu dan Menghindarinya

VIVA Lifestyle – Berbuka puasa adalah salah satu momen yang di tunggu-tunggu selepas menahan rasa lapar satu hari penuh. Saking laparnya, orang biasanya mengonsumsi banyak makanan, atau tidak bisa mengontrolnya. Alhasil, akan berdampak pada kesehatan dan menghambat beberapa aktivitas lainnya.

Beberapa kesalahan saat berbuka puasa ini perlu kamu hindari agar kesehatan tetap terjaga, dan aktivitas lainnya tidak terganggu. Berikut telah VIVA rangkum sederet kesalahan saat berbuka puasa yang perlu kamu hindari.

1. Terlalu banyak makan makanan yang manis

Ilustrasi camilan sehat.

Photo :

• U-Report

Saat berbuka, memang umat muslim dianjurkan untuk makan yang manis-manis agar energi di dalam tubuh yang hilang segera terpenuhi. Meski begitu, kebanyakan konsumsi makanan yang manis ternyata tidak bagus untuk kesehatan.

Sebab, dengan mengonsumsi makanan manis berlebih bisa meningkatkan risiko diabetes dan berat badan naik drastis.  

2. Terlalu banyak makan dengan pembagian porsi yang tidak seimbang

Halaman Selanjutnya

Takjil adalah menu wajib yang harus dikonsumsi saat berbuka puasa. Menu takjil ini seperti gorengan, kolak, es buah, atau snack lainnya.