- unsplash
VIVA Lifestyle – Bercinta tentu sudah menjadi hal wajar bagi setiap pasangan. Terlebih, bagi pasangan yang sudah berencana untuk memiliki anak, menjalani hubungan intim secara tepat dan tepat waktu dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Seperti artikel berikut ini kami akan memberikan Anda beberapa panduan praktis, bagaimana cara bercinta yang dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan. Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, pasangan dapat meningkatkan kesempatan untuk menjadi orang tua dengan cepat. Lantas, bagaimana caranya? Simak selengkapnya berikut ini, dihimpun dari berbagai sumber.
Ilustrasi bercinta/pasangan.
- Freepik/lookstudio
Kenali Siklus Menstruasi
Penting bagi wanita untuk memahami siklus menstruasi mereka. Siklus rata-rata adalah 28 hari, tetapi bisa berbeda pada setiap wanita. Menandai tanggal menstruasi pertama dan terakhir dalam kalender dapat membantu mengidentifikasi kapan masa subur terjadi. Masa subur biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya.
Bercinta Selama Masa Subur
Mengenali masa subur adalah kunci untuk meningkatkan peluang kehamilan. Berhubungan intim selama masa subur meningkatkan kemungkinan sperma bertemu dengan sel telur yang telah dilepaskan. Banyak kalkulator masa subur atau aplikasi kesehatan yang dapat membantu menghitung waktu yang tepat untuk bercinta.
Jangan Terlalu Sering atau Terlalu Jarang
Terlalu sering berhubungan intim tidak memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk memproduksi cukup sperma yang berkualitas. Sebaliknya, terlalu jarang berhubungan intim dapat mengurangi kemungkinan sperma bertemu sel telur. Jadi, mencoba berhubungan intim secara teratur, sekitar 2-3 kali seminggu, dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Posisi Bercinta
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang kuat tentang posisi bercinta tertentu yang meningkatkan peluang kehamilan, beberapa ahli merekomendasikan posisi misionaris (wanita di bawah) untuk membantu sperma mencapai leher rahim dengan lebih mudah. Tetapi yang terpenting adalah menikmati hubungan intim dan mengurangi stres.
Ilustrasi bercinta
- U-Report
Tetap Santai dan Rileks
Stres dapat mempengaruhi hormon reproduksi dan mengganggu kesuburan. Cobalah untuk menjalani gaya hidup yang sehat, berolahraga secara teratur, tidur cukup, dan mengatasi stres dengan cara yang positif, seperti meditasi atau yoga.
Hindari Konsumsi Alkohol, Rokok, dan Narkoba
Alkohol, rokok, dan narkoba dapat merusak kesuburan pada pria maupun wanita. Menghindari zat-zat ini adalah langkah penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika pasangan telah mencoba selama beberapa bulan tanpa hasil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan pemeriksaan kesehatan lengkap dan memberikan saran yang sesuai untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Kesimpulan
Meningkatkan peluang kehamilan melalui cara bercinta yang tepat adalah proses yang memerlukan kesabaran dan pengertian. Dengan memahami siklus menstruasi, mengenali masa subur, menjaga gaya hidup sehat, dan menghindari zat-zat berbahaya, pasangan dapat meningkatkan peluang mereka untuk segera menjadi orang tua. Selalu ingat untuk menikmati proses ini dan memberikan dukungan serta cinta satu sama lain dalam perjalanan menjadi keluarga yang bahagia.
