Bolehkah Makan Telur Setiap Hari?

Sebuah penelitian pada orang dewasa Korea mengamati lebih lanjut bahwa makan 2–7 butir telur per minggu membantu menjaga kadar kolesterol HDL yang tinggi dan mengurangi risiko sindrom metabolik. Sementara itu, makan 2 butir telur atau lebih per hari tidak memiliki efek perlindungan yang sama. 

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang mencakup tekanan darah tinggi, gula darah, dan kadar lemak darah, ditambah penambahan berat badan di sekitar pinggang. Bersama-sama, keduanya berkontribusi terhadap peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

Harga Cabai Rawit Merah Tembus Rp105 Ribu, Jauh Lebih Mahal dari Telur Ayam dan Beras

Harga cabai rawit merah mencapai Rp105.300 per kg pada 13 Oktober 2026, jauh di atas telur ayam Rp29.700 dan beras kualitas bawah Rp14.700 per kg. Baca di sini

VIVA.co.id

13 Oktober 2026