Sumber :
- istock
VIVAlife -
Sebuah penelitian memberikan cara baru untuk wanita yang ingin menurunkan tekanan darah, yaitu dengan bermain sepak bola. Ya, olahraga yang biasanya dimainkan pria ini, ternyata ampuh menurunkan tekanan darah kaum hawa.
Penelitian ini, mengamati 41 wanita yang belum pernah melakukan olahraga sepak bola, dengan tekanan darah sekitar 140/90 mmHg. Seluruh peserta kemudian diminta mengikuti latihan rutin sepak bola selama 15 pekan.
Hal senada juga dikemukakan Peter Krustrup, seorang profesor dari University of Exeter, Inggris. Dia juga mengatakan, selain dapat menurunkan tekanan darah dan berat badan, rutin melakukan latihan sepak bola ringan pada wanita, juga menurunkan jumlah kolesterol yang dapat memicu penyakit berbahaya, seperti salah satunya, stroke. (art)
Baca juga:
Halaman Selanjutnya
Hal senada juga dikemukakan Peter Krustrup, seorang profesor dari University of Exeter, Inggris. Dia juga mengatakan, selain dapat menurunkan tekanan darah dan berat badan, rutin melakukan latihan sepak bola ringan pada wanita, juga menurunkan jumlah kolesterol yang dapat memicu penyakit berbahaya, seperti salah satunya, stroke. (art)
