Ngemil Malam Pertinggi Risiko Kanker Payudara

Selasa, 21 April 2015 - 15:20 WIB
Oleh :
Ilustrasi wanita kalap makan
Ilustrasi wanita kalap makan
Sumber :
  • iStock
Photo Mini 1
VIVA.co.id
- Beberapa dari Anda, khususnya yang memiliki jam makan kurang teratur, pasti sering merasakan lapar di momen tertentu, sebelum jam makan datang. Hal inilah yang kemudian membuat keinginan untuk ngemil kian besar.


Namun sebuah fakta yang diungkap sebuah penelitian di Sekolah Kesehatan San Diego, menyatakan bahwa aktivitas ngemil sebelum tidur, bisa memberikan risiko kanker payudara.


Ya, kebiasaan ngemil di malam hari, khususnya bagi para wanita, ternyata bisa menyebabkan munculnya kanker payudara. Kunci penting dalam hal ini, ialah keseimbangan kadar gula dalam darah yang bisa menyebabkan munculnya kanker.
Baca Juga :
PT BMI Ajukan PK Kasus Sengketa Lahan ke MA, Minta Eksekusi Ditunda


Baca Juga :
MK Kirim Surat ke Pihak Anies dan Ganjar untuk Hadiri Sidang Putusan Sengketa Pilpres 2024
Penelitian yang dilakukan pada lebih dari 2000 wanita di Amerika Serikat, menunjukkan bahwa wanita yang tidak makan dalam waktu dekat dengan jam tidur, akan memiliki risiko kanker lebih kecil. Semakin lama waktu wanita tidak makan sebelum tidur, maka risiko kanker payudara akan lebih bisa ditekan.

Baca Juga :
Aurel Hermansyah dan Keluarga Terjebak di Bandara Dubai Berjam-jam, Bisa Pulang ke Indonesia?

Dilansir dari Dailymail, wanita yang tidak makan menjelang jam tidur, cenderung memiliki kadar gula darah seimbang, yang kemudian memengaruhi jumlah hormon dalam tubuh, yang berujung pada muncul atau tidaknya sel kanker di dalam tubuh.


Catherin Marinac, penulis dari penelitian ini mengungkapkan, "Kandungan glukosa berlebihan dalam tubuh, bisa merangsang munculnya sel kanker," jelasnya. Pertumbuhan sel kanker tersebut, menurut Chaterin bisa diperparah dengan jumlah insulin yang terlalu tinggi, yang ironisnya disebabkan oleh kandungan glukosa berlebih.


Sebanyak empat persen wanita yang terbukti memiliki gula darah yang seimbang, ternyata terbukti mengemil jauh dari jam tidur. Selain itu, jenis camilan yang Anda konsumsi, juga menentukan keseimbangan gula darah dalam tubuh yang memakannya.


Anda bisa memili jenis camilan yang sehat seperti buah dan sayur, yang memiliki kandungan gula yang cukup, namun tetap mengenyangkan.


Namun yang terpenting, menurut Catherin adalah menjaga pola makan teratur pada jam-jam sesuai. Hal ini akan menekan keinginan untuk ngemil. Dengan begitu, ngemil bisa terjaga dan kesehatan terpelihara.



Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Catherin Marinac, penulis dari penelitian ini mengungkapkan, "Kandungan glukosa berlebihan dalam tubuh, bisa merangsang munculnya sel kanker," jelasnya. Pertumbuhan sel kanker tersebut, menurut Chaterin bisa diperparah dengan jumlah insulin yang terlalu tinggi, yang ironisnya disebabkan oleh kandungan glukosa berlebih.
Halaman Selanjutnya