Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Semua orang sudah banyak yang mengetahui manfaat minum susu. Selain untuk menyegarkan tubuh juga dapat meningkatkan kandungan kalsium sehingga bisa menyehatkan tulang.
Biasanya, banyak cara yang dilakukan orang untuk menikmati susu. Sebagian menyatakan senang mengonsumsi susu dengan penyajian dingin. Tapi ada juga yang suka mengonsumsi susu dalam keadaan hangat.
Seperti dilansir
Boldsky
, sejumlah pakar pun menyatakan bahwa konsumsi susu dalam keadaan masih hangat memiliki manfaat lebih banyak. Apa saja manfaatnya?
Kalsium
Gigi dan tulang membutuhkan kalsium. Saat Anda mengonsumsi susu hangat secara teratur dapat menguatkan tulang dan membantu menjaga kekuatan gigi.
Protein
Baca Juga :
Kenali Manfaat Susu bagi Pertumbuhan Si Anak
Baca Juga :
Ternyata, Susu Juga Baik untuk Kecantikan
Baca Juga :
Kini Bayi Berkebutuhan Khusus Bisa Konsumsi ASI
Ini adalah salah satu manfaat dari minum susu hangat. Selain baik untuk pencernaan, susu dapat membantu orang yang menderita sembelit dan susu sebagai obat.
Menambah energi
Jika Anda kelelahan segeralah minum susu panas dan akan merasa lebih baik. Terutama, susu sangat baik disajikan untuk anak-anak.
Hidrasi
Susu juga dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Apalagi setelah berolahraga. Konsumsi susu, juga bisa melembabkan tubuh saat selesai latihan dan berolarhaga.
Tenggorokan
Susu dapat mencegah sakit tenggorokan. Minum secangkir susu panas dengan ditambah sedikit merica bubuk, maka dapat meredakan sakit tenggorokan.
Bikin relaks
Setelah Anda pulang dari tempat kerja, tubuh akan merasa lebih relaks saat minum secangkir susu panas.
Insomnia
Ini adalah salah satu manfaat dari minum susu panas di malam hari. Susu dapat membantu Anda tertidur lebih cepat.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Jika Anda kelelahan segeralah minum susu panas dan akan merasa lebih baik. Terutama, susu sangat baik disajikan untuk anak-anak.
