Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Kanker payudara adalah salah satu penyakit yang mengancam wanita. Meski risikonya bisa juga terjadi pada pria, namun tetap saja wanitalah yang harus lebih sensitif, dan aktif melawan serta mencegah penyakit ini.
Namun tak perlu takut, karena melawan kanker payudara, bisa dilaukan dengan beberapa langkah, sebagaimana dilansir dari
Times of India ini.
Periksakan diri
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Baca Juga :
Cara Sederhana Deteksi Kanker
Namun tak perlu takut, karena melawan kanker payudara, bisa dilaukan dengan beberapa langkah, sebagaimana dilansir dari
Baca Juga :
Mulai Usia 30, Waspada Kanker Prostat
Kecilkan pinggul
Salah satu cara untuk mencegah perkembangan sel kanker, adalah dengan membakar dan menghilangkan lemak dalam tubuh, khususnya pada bagian perut dan pinggul. Sebab, sebuah penelitian menyatakan bahwa lemak pada bagian pinggul berhubungan dengan kanker payudara. Lemak, juga bisa meningkatkan kadar esterogen, yang memicu tumbuhnya sel kanker pada payudara.
Miliki keturunan
Memiliki anak, bukan hanya sebuah pelengkap Anda sebagai perempuan. Hal tersebut juga bisa mencegah risiko kanker payudara. Sebuah peneltian menyatakan, apabila seorang wanita memiliki anak di awal usia 20 hingga 30 tahun, maka risiko terkena kanker payudara akan semakin berkurang. Hal ini juga berhubungan dengan aktivitas menyusui, yang bisa mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Jangan begadang
Terjaga saat malam, juga bisa membahayakan tubuh wanita. Selain memicu insomnia, kebiasaan bergadang juga bisa berujung pada kanker payudara. Untuk itu sebaiknya, aturlan pola tidur Anda sedemikian rupa, agar risiko kanker bisa ditekan dengan mudah.
Periksakan diri
Yang paling penting dari semua langkah di atas, ialah memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit terdekat. Dengan pemeriksaan rutin, tanda kanker akan terdeteksi sejak dini, dan membuat penanganannya lebih bisa dilakukan dengan optimal.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Kecilkan pinggul
