Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Tidak lama lagi, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Selain persiapan mental, persiapan fisik juga harus dijaga, terutama bagi Anda yang bekerja di lapangan, seperti pekerja bangunan, wartawan, polisi, bahkan staf dinas kebersihan jalan.
Dr. Phaidon Touran, menjelaskan ada cara praktis mengonsumsi menu sahur yang membuat Anda fit sampai sore, meski berpuasa. “Jika Anda kepepet buru-buru sahur, cukup makan pisang dan air putih,” kata dokter itu ditemui di acara kesehatan, di Citywalk, Jakarta, beberapa hari lalu.
Baca Juga :
Fakta Keliru Makanan Berpredikat Sehat
Baca Juga :
Lima Topping Salad Ini Akan Rusak Diet Anda
Halaman Selanjutnya