Bunda, Ini Empat Olahraga yang Cocok untuk si Kecil

Saat kecil Anda tentu pernah merasakan bermain jenis permainan ini. Bermain  lompat tali, bisa menjadi kegiatan yang menyehatkan sekaligus menyenangkan untuk dilakukan oleh si kecil. Selain membakar lemak, bermain lompat tali juga bisa melatih keseimbangan tubuh dan otak anak, dan melatih sensitivitas serta sensor geraknya.

Jenis kegiatan ini mungkin sedikit esktrem, namun asal dapat pengawasan orangtua atau pelatih profesional, harusnya aman. Kegiatan memanjat bagus, karena mampu melatih kekuatan otot anak dan mencegah datangnya penyakit kardiovaskuler. Selain itu, memanjat bisa melatih anak menjadi seorang yang berani dan mandiri.

Bersepeda, juga bisa menjadi olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan bagi anak. Bersepeda, bisa mencegah anak dari obesitas, menjaga berat badan, dan melatih kekuatan otot serta sensorik tubuh. Bersepeda bersama anak akan semakin menyehatkan bila dilakukan di pagi hari. Selain dapat menghirup udara segar, paparan sinar matahari yang baik juga bisa menyehatkan tulang dan gigi anak.

Aktivitas yang melibatkan air, adalah hal yang menyenangkan bagi anak-anak. Namun selain menyenangkan, berenang juga bisa menjadi olahraga yang menyehatkan untuk si kecil. Selain melatih tulang dan otot, berenang juga bisa melatih fungsi organ pernapasan, dan membentuk postur tubuh yang baik untuk buah hati. (art)