- iStock
VIVA.co.id - Konsumsi air putih yang optimal, adalah kunci penting dari tubuh yang dan pikiran fokus. Hal ini merupakan fakta yang sudah banyak diketahui. Namun, fakta yang masih belum banyak diketahui orang adalah, air putih dapat berkhasiat dalam tubuh saat perut kosong. Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya dilansir dalam laman Boldsky.
Baca juga:
Seimbangkan tekanan darah
Meminum air putih dalam keadaan perut kosong, dapat menyeimbangkan tekanan darah dalam tubuh. Konsumsilah ketika bangun tidur dan sebelum sarapan, agar khasiatnya membantu tubuh kita menjaga kualitas kesehatannya.
Mengusir sembelit
Rutin mengonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong, juga memberikan manfaat yang baik bagi sistem pencernaan. Air putih akan membersihkan saluran pencernaan dan menjauhkan Anda dari risiko gangguan kesehatan seperti sembelit.
Menghilangkan sakit kepala
Meminum air, juga bisa menjadi senjata yang tepat untuk menghilangkan gejala sakit kepala yang menyerang tiba-tiba. Minumlah air yang hangat, sebelum memulai kegiatan di pagi hari. Agar Anda fokus dan semangat menjalani kegiatan harian.
Menurunkan berat badan
Satu lagi keuntungan yang Anda dapat dari mengonsumsi air putih saat perut kosong, adalah dapat menurunkan berat badan. Meminum air sebelum makan, adalah cara yang tepat untuk memudahkan proses pencernaan dan tidak membuat lemak menumpuk di dalam tubuh.
(mus)
Air Putih Ampuh Turunkan Berat Badan
Salah satunya menghadang keinginan makan berlebih.
