Makanan Sehat Cegah Rambut Beruban

VIVA.co.id - Rambut yang berwarna putih atau beruban, biasanya dimiliki orang yang berumur 40 tahun ke atas. Namun, saat ini, banyak ditemui anak muda yang mengalami masalah rambut memutih, bahkan sebelum waktunya.

Baca juga:

Banyak faktor yang bermain ketika rambut mulai beruban di usia muda. Tapi, bagaimana untuk menghentikan uban? Berikut beberapa makanan sehat untuk mencegah rambut beruban dilansir Boldsky.

Kacang

Mengonsumsi kacang-kacangan yang memiliki banyak protein tentunya dapat membantu mencegah masalah beruban yang prematur.

Bayam

Mengonsumsi jus bayam secara teratur dapat membantu mempertahankan warna asli rambut Anda.

Daun kari

Menambahkan beberapa daun kari pada makanan Anda ternyata dapat mencegah rambut beruban.

Telur

Telur dapat memberikan nutrisi baik yang membantu melawan radikal bebas. Mengonsumsi telur secara teratur juga dapat mencegah rambut beruban.

Buah buni

Mengonsumsi buah buni secara teratur dapat menghasilkan vitamin C yang sangat baik. Selain itu, untuk pencegahan rambut beruban, Anda dapat memijat kulit kepala dengan buah ini. Cara ini sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Wortel

Wortel menghasilkan banyak vitamin A dan memiliki peran sendiri dalam mencegah rambut beruban. Mengonsumsi makanan ini secara teratur maka Anda akan dapat melihat hasilnya.

Terungkap, Menu Makanan Para Juara Olimpiade

Jangan kaget dengan banyaknya kalori yang mereka konsumsi setiap hari.

VIVA.co.id

10 Agustus 2016