- Freewallpaper
VIVA.co.id - Bicara tentang kacang mete, apa yang terlintas di benak Anda? Bisa jadi yang muncul adalah gambaran butiran kacang mete lezat, yang terbenam dalam sebuah cokelat batangan.
Ya, banyak orang mengasosiasikan kacang mete, selalu dengan produk cokelat batangan. Padahal, kacang mete bisa dimakan secara terpisah dan rasanya tak kalah enak, ketimbang saat dicampur cokelat.
Dikutip dari laman Boldsky, ternyata selain enak, kacang mete juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. Apa saja manfaat kesehatan yang dimaksud? Berikut ulasannya:
Mencegah kanker
Ya, kacang ampuh menangkal datangnya kanker. Sebab, ia mengandung zat falavonol bernama proanthocyanidins, yang dikenal hebat dalam melindungi diri, dari radikal bebas dan menyebarkan sel tumor. O ya, kacang mete juga mengandung zat tembaga yang akan menurunkan risiko kanker usus besar.
Menjaga kesehatan jantung
Asam oleat, adalah zat yang ampuh dalam menjaga keamanan jantung, dan kacang mete kaya akan kandungan asam tersebut. Benefit lainnya dari kacang mete, ia bagus untuk menjaga kadar kolesterol agar tak melambung. Yang pasti, antioksidannya juga bagus untuk menjauhkan Anda dari gejala penyakit jantung.
Mengontrol tekanan darah
Tahukah Anda, bahwa kacang mete kaya kandungan magnesium? Hal ini tentunya sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Karena di zaman ini banyak orang menderita tekanan darah tinggi, jadi mengapa tidak sejak sekarang Anda rajin mengonsumsi kacang mete?
(mus)
Berhati-hati dalam Memilih Asupan Sehat untuk Tubuh
Cari tahu apa saja makanan yang mengandung bahaya tersembunyi.
