Sumber :
- pixabay
VIVA.co.id
- Menjaga kebersihan merupakan salah satu aspek dasar dalam menerapkan gaya hidup sehat. Dengan menjaga kebersihan, kita akan terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi virus. Berikut, cara mudah meningkatkan kebersihan yang dilansir dari
Boldsky
.
Jangan lupa mandi
Selalu gunakan pakaian bersih
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Baca Juga :
Fungsi dan Risiko Terapi Oksigen Hiperbarik
Baca Juga :
Alasan Konsumsi Tiga Pisang Tiap Hari
Jangan lupa mandi
Mandi yang teratur setelah seharian berkeringat juga membantu mendapatkan kulit sehat. Mandi yang baik adalah dua kali sehari. Sebab bila lebih dari itu, akan membuat kulit kering.
Waspada, ponsel sarang kuman
Sebuah studi menunjukkan bahwa ponsel membawa banyak kuman yang hadir dari setiap aktivitas. Jadi, sebaiknya cucilah tangan sebelum bersiap makan.
Cuci tangan dengan benar
Meningkatkan kebersihan pribadi bisa dimulai dari mencuci tangan. Tentu saja, Anda tidak perlu mencuci tangan setiap waktu, namun penting untuk melakukannya sebelum atau setelah makan, terlebih setelah Anda melakukan aktivitas di tempat umum.
Selalu gunakan pakaian bersih
Mencuci pakaian secara teratur dapat membantu menghindari kotoran atau bakteri berkembang biak. Sebab bukan tidak mungkin dari pakaian kotor akan menyebarkan banyak virus yang menggangu kesehatan.
Rajin potong kuku
Perlu diketahui bahwa kuku sarang kuman. Apalagi bila Anda makan menggunakan tangan tanpa sendok. Sebab ada kemungkinan bahwa kuman juga akan ikut masuk ke tubuh dan merusak pencernaan. Untuk itu, potong kuku secara teratur.
Bersihkan rumah
Membersihkan rumah dan lantai setiap hari, dapat membantu menjaga kebersihan rumah. Sebab rumah bisa menjadi sarang kuman dan menyebabkan banyak penyakit bila Anda tidak rajin membersihkannya. (ren)
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Mandi yang teratur setelah seharian berkeringat juga membantu mendapatkan kulit sehat. Mandi yang baik adalah dua kali sehari. Sebab bila lebih dari itu, akan membuat kulit kering.
