Otak Juga Butuh Liburan

Memancing kreativitas
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa berlibur untuk mengunjungi berbagai destinasi multikultural dapat menstimulasi kreativitas dan memancing timbulnya ide-ide.

Menghilangkan depresi
Penelitian dari University of Occupational and Environmental Healt menunjukkan, semakin sering Anda berlibur, Anda akan terhindari dari situasi yang membuat depresi.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Meningkatkan kualitas tidur
Setelah pulang berlibur, biasanya orang akan tidur satu jam lebih lama. Hasilnya, reaksi mereka meningkat 30-40 persen dalam percobaan klinis.

Memberikan motivasi
Menurut psikolog klinis Deborah Mulhern, liburan membuat orang memiliki perpspektif hidup yang lebih baik dan memotivasi mereka untuk meraih cita-cita.

Mengapa Membeli Merchandise Favorit Bisa Membuat Mood Lebih Baik?

Salah satu kebiasaan yang belakangan semakin populer adalah little treat culture, memberikan hadiah kecil kepada diri sendiri sebagai bentuk apresiasi atas usaha.

VIVA.co.id

26 Juli 2026