VIVA.co.id – Berolahraga memang wajib dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan organ jantung. Namun, apakah penderita gagal jantung boleh berolahraga?
Aktivitas fisik ringan dianggap bermanfaat bagi sebagian besar orang dengan gagal jantung karena dapat memperbaiki fungsi jantung dengan memperkuatnya untuk berdetak lebih efisien. Olahraga juga akan membantu memperbaiki gejala gagal jantung. Demikian menurut rilis yang diterima VIVA.co.id dari Novartis Indonesia, Minggu, 30 Juli 2017.
Meski begitu, Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum memulai program olahraga atau jika ingin meningkatkan atau mengubah jenis olahraga yang dilakukan. Itu agar Anda tidak menaruh terlalu banyak tekanan pada jantung dan membuatnya berdetak terlalu cepat.
Pasien juga bisa memulai dengan sesuatu yang mudah seperti berjalan dalam jarak dekat atau jika mereka menganggap diri mereka aktif secara fisik, mereka juga bisa mencoba berenang.
Perlu dicatat, jika penderita gagal jantung tidak dapat berbicara, bisa jadi olahraga yang dilakukan berlebihan. Berhenti berolahraga jika mengalami sesak napas, pusing, sakit dada, mual atau keringat dingin. Jika gejala terus ada, hubungi dokter dan pihak medis. (mus)
Jangan Dilewatkan! Ini Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga
Pemanasan adalah serangkaian latihan ringan yang dilakukan sebelum berolahraga utama. Aktivitas ini membantu menyiapkan tubuh secara fisik dan mental untuk aktivitas yang
