Tiga Trik Mudah Mengatasi Cegukan

Tiba-tiba Anda tidak bisa mengontrol bunyi dari mulut dan tenggorokan. Cegukan muncul dan rasanya sangat menyebalkan. Ini bisa terjadi ketika kontraksi terjadi di diafragma, yaitu selembar besar otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut.

Kejang ini, seperti dilansir dari

menyebabkan asupan napas yang tiba-tiba berhenti oleh penutupan pita suara (glotis). Penutupan inilah yang memicu rasa tak nyaman dan suara cegukan. Biasanya, cegukan muncul karena makan terlalu banyak dan cepat.

Terlalu banyak minum alkohol, merokok dan perubahan temperatur secara cepat pada perut setelah makan panas dan minum dingin. Stres dan rasa senang berlebihan juga bisa menyebabkan cegukan. Untuk mengatasinya, coba lakukan tiga langkah ini.

Satu sendok makan gula atau madu bisa meredakan cegukan. Itu karena rasa manisnya akan mengiritasi tenggorokan, dan area sekitar melakukan penyesuaian, sehingga cegukan berhenti.

Ini merupakan cara klasik untuk mengatasi cegukan. Caranya dengan menahan napas selama 5 detik. Metode ini menghambat stimulasi dari otak ke diafragma dan menghentikan cegukan.