Tips Sehat Menyantap Sushi di Restoran
Senin, 22 Februari 2016 - 19:16 WIB
Sumber :
- Pixabay
Â
- Pilih daging ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti salmon dan tuna. Kedua ikan ini juga kaya akan protein dan vitamin D.
Â
Baca Juga
- Santap sushi dengan sumpit agar Anda makan perlahan dan menikmati setiap gigitan.
Â
- Anda bisa mencoba mi soba yang terbuat dari gandum utuh untuk asupan serat yang lebih banyak.
Â
- Cobalah minta kepada juru masak untuk memakai setengah porsi nasi. Anda bisa meminta untuk menggunakan mentimun sebagai penggantinya. (asp)
Terungkap, Menu Makanan Para Juara Olimpiade
Jangan kaget dengan banyaknya kalori yang mereka konsumsi setiap hari.
VIVA.co.id
10 Agustus 2016
